Atemübung Archive - Seite 3 von 3 - WHUDAT

• Wie die Wim Hof Methode der MS (Multiple Sklerose) Patientin Loeke geholfen hat // Video

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle | 10. August 2022 um 16:25 | Keine Kommentare
  

  Wer holländisch spricht, hat Vorteile, der Rest klickt bitte einfach auf den Untertitel-Button bei Youtube, denn: hier ist der Erfahrungsbericht einer jungen Frau, die unter MS (Multiple Sklerose) litt und zuletzt kaum noch aufrecht stehen konnte. Ein paar Monate lang hat sie die Wim Hof Methode angewandt (also die Atemübung und die Cold Exposures/Eisbäder) und kann inzwischen wieder locker 10km… Weiterlesen

• Atemübung: Fühle Dich fantastisch in nur 60 Sekunden // Bitte mitmachen!

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 26. Juli 2022 um 16:37 | Keine Kommentare
  

  Nur eine kleine Atemübung für Zwischendurch, nicht lange dumm und skeptisch aus der Wäsche gucken, einfach Play drücken und direkt einsteigen. Ich habe in den letzten 2 Jahren gelernt, wie schwierig es ist, eine über alle Maßen heilbringende Atemübung an den Mann/die Frau zu bringen, wenn sie a) knapp 10 Minuten lang ist und b) man in Summe 90x tief… Weiterlesen

• Wim Hof – „Die erschreckenden Geheimnisse des Geistes“ // Video Portrait

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle | 01. Juni 2022 um 16:35 | Keine Kommentare
  

  Erst gestern habe ich wieder Jemandem von Wim Hof und seiner Atemübung/Kältetherapie erzählt. Es handelte sich um meine Zahnärztin, die mich erneut vor dem Zigarettenrauchen warnte. Sie sagte, das Nikotin würde bewirken dass sich die Blutgefäße zusammenziehen oder verengen, wodurch die Blutmenge, die zu den Organen fließt, begrenzt wird. Und auch das Zahnfleisch würde sich dadurch langfristig zurückbilden und gut… Weiterlesen

• Mike Posner: „Wim Hof Breathing (Atemübung) ist wie ein Cheat-Code“ // Video

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 28. März 2022 um 17:12 | Keine Kommentare
  

  Ich weiß nicht, ob ihr vor einem Jahr das Video von diesem einen Super-Spezial Wim Hof-Event gesehen habt, als der mit 14 erwachsenen und teilweise prominenten Männern zusammen im eiskalten Polen Breathworking- und Cold Exposure-Treatments abgehalten hat. Wenn nicht, dann holt das bitte nach – ich habe das Video mit der Wim Hof Atemübung hier unten noch einmal mit drin…. Weiterlesen

• Wim Hof Breathing Method (deutsch) // Morning Routine – JEDER kann 2 Minuten die Luft anhalten! (S04E05)

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Feature, Vlogs | 11. Februar 2021 um 13:58 | Keine Kommentare
  

  Die Wim Hof Breathing Method (oder Technique) ist seit 4 Monaten fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Ich nehme mir jeden Tag die 12 Minuten und atme gemäß Anleitung 3 Runden à 30 Mal tief ein, dann aus („Fully in, letting go“). Nach der ersten Runde hält man 1 Minute die Luft an, nach Runde 2 dann 1:30? Min. und in der… Weiterlesen