Diary Archive - WHUDAT
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Über viel zu große Paprikas (rot)
Vorab einmal ganz schnörkellos: Die spanischen Supermarkt-Kette Mercadona allein ist schon Grund genug, nach Spanien auszuwandern. Ich liebe alles, was die haben, vor allen Dingen deren Eigenprodukte. Die meisten meiner nordeuropäischen Nachbarn hier laufen zu Aldi, Lidl oder Carrefour, aber die haben alle keine Ahnung. Das frischeste Obst & Gemüse, den leckersten Wein, eine riesige Fisch-Theke, die haben sogar Schwarzbrot… Weiterlesen
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Tiefer entspannen als im Schlaf: 30 Minuten Yoga Nidra im heiligen Wald
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 26. März 2025 um 15:07 | Keine Kommentare
Tauche ein in den „Peaceful Sacred Forest“. Mit dieser 30-minütigen Yoga Nidra Session, geführt von Ally Boothroyd von Sarovara Yoga und der School of Living Yoga. Diese tief regenerierende Praxis kombiniert yogischen Schlaf, einen vollständigen Körperscan und Waldbildvisualisierungen mit den beruhigenden Klängen des Dschungels und Regenwaldes, um einen Zustand der Non-Sleep Deep Rest (NSDR) zu erreichen. Was ist Yoga Nidra?… Weiterlesen
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Schwangerschaftstests: Dreimal die Hosen gestrichen voll
Mit zu den traumatischsten Ereignissen in meinem Leben gehörten ganz klar die drei Schwangerschaftstests, die ich miterleben musste. Die Stunden des Wartens auf das Ergebnis. Die Horrorvorstellung, dass sich in meinem Leben nun alles verändern und mehr als 800% stressiger werden würde. Dass man dann auch noch für ein weiteres Leben verantwortlich wäre – zu dieser Zeit, in dieser Welt?!… Weiterlesen
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„Da Da Da – Drei Mann im Doppelbett“: Die Trio-Dokumentation
Die Dokumentation „Da Da Da – Drei Mann im Doppelbett“ von Hannes Rossacher taucht tief in die Geschichte der legendären Band Trio ein, die mit ihrem minimalistischen Sound und ihrem subversiven Humor die deutsche Musiklandschaft der frühen 1980er Jahre nachhaltig prägte. Die Band, bestehend aus Stefan Remmler, Gert „Kralle“ Krawinkel und Peter Behrends, schaffte es, mit ihrem reduzierten Stil und… Weiterlesen
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Immer Ärger mit dem Hausmeister // Teil 4: „Mit Dir rede ich nicht, Du bist ein Niemand!“ (Finale)
[Teil 1, Teil 2, Teil 3] Die größten drei Schnitzer erlaubte Carlito sich in den letzten 1 1/2 Jahren. Seine Zeit als Ober-Hauptmeisterfirma begann erst im Juli 2024, nachdem er sich durch seine konspirative Anhängerschaft hier unter den Eigentümern (Listen liegen mir vor) im Mai dazu hat wählen lassen. Es wurde sogar eine außergewöhnliche Eigentümerversammlung einberufen, weil viele Eigentümer mit… Weiterlesen
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Die wissenschaftliche Formel für perfekten Schlaf – Matt Walker
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit, doch viele von uns vernachlässigen ihn oder betrachten ihn sogar als Zeitverschwendung. Matt Walker, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, und Gründer des Center for Human Sleep Science, erklärt in seinem Video „Die wissenschaftliche Formel für perfekten Schlaf“, warum Schlaf so entscheidend ist und wie wir ihn… Weiterlesen
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Wie man Wut am besten überwindet – Einsichten von Mooji
In dem Video „Wie man Wut am besten überwindet“ teilt Mooji, ein spiritueller Lehrer, tiefgreifende Einsichten über den Umgang mit Wut und Ärger. Ein Schüler berichtet von seiner persönlichen Transformation durch Satsang (spirituelle Gemeinschaft), stellt jedoch fest, dass er immer noch mit gelegentlichen Wutausbrüchen im Alltag kämpft. Mooji antwortet mit klaren und praktischen Ratschlägen, die nicht nur auf Wut abzielen,… Weiterlesen
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Immer Ärger mit dem Hausmeister // Teil 3: Fun im Waterpark
[Teil 1, Teil 2] Nur wenige Tage nach dem Vorfall kam Carlito dann zu mir und entschuldigte sich für seine Beleidigungen. Freiwillig tat er es nicht, auf die Idee kam ein weiterer Nachbar aus meinem Block, mit dem ich im Sommer hin und wieder ein paar Körbe werfen gehe. Ich erzählte diese Geschichte natürlich herum und er war der Meinung,… Weiterlesen
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Wie Narzissten selbst die klügsten Menschen manipulieren
Narzissten sind Meister der Manipulation. Sie nutzen subtile und komplexe Taktiken, um die Emotionen ihrer Opfer zu kontrollieren und deren Schwachstellen auszunutzen. Selbst intelligente, rational denkende und emotional stabile Menschen können in die Falle eines Narzissten tappen. In diesem Artikel werden wir die Gründe dafür beleuchten und die drei größten Fehler besprechen, die Menschen machen, wenn sie erkennen, dass sie… Weiterlesen
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Immer Ärger mit dem Hausmeister // Teil 2: Die erste Eskalation
[Teil 1 hier] Zwischendurch hatte ich sogar einmal ein fast gutes Verhältnis zu Carlito, dem Hausmeister. Ich lebe Non-Dualismus und er kann ja auch nur so gut, wie er jetzt eben kann. Er erzählte mir, er sei mit einer deutschen Frau verheiratet, sein Schwiegervater sei eine respektable Persönlichkeit namens Harald und sowieso hält er deutsche Tugenden für sehr erstrebenswert. Natürlich… Weiterlesen