yoga Archive - WHUDAT
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50 Minuten Yoga Nidra mit Naturgeräuschen für tiefen, inneren Frieden
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 24. Mai 2024 um 15:03 | Keine Kommentare
In unserer hektischen Welt sind Entspannung und innerer Frieden oft schwer zu finden. Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf,“ bietet eine effektive Methode, um tiefe Ruhe und Entspannung zu erreichen. Ein besonderer Kurs, der „50 Minuten Yoga Nidra mit Naturgeräuschen für tiefen, inneren Frieden“ von Ally Boothroyd, führt die Teilnehmer auf eine entspannende Reise durch die Klänge des Costa… Weiterlesen
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Yoga Nidra – Vollständige Massage des Nervensystems // 10, 20 und 30 Minuten geführte Praxis
Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist eine Praxis, die darauf abzielt, die tiefen Schichten des Bewusstseins zu erreichen und Körper sowie Geist in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. In dieser tiefen Entspannung sollen Stress abgebaut, der Schlaf verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Definition, Philosophie und die vielfältigen… Weiterlesen
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Die Macht der Mudras: Träume werden Wirklichkeit – Eine Reise mit Prashantj Yoga
In einer Welt, in der Führungspersönlichkeiten, Influencer und Kreative auf der ganzen Welt ihre Hände in bestimmte Positionen legen, während sie Interviews geben. In der sie in Seminaren sprechen oder auf großen Plattformen Reden halten; man könnte fast denken, dass dies eine normale Handhaltung ist. Doch das, was sich dahinter verbirgt, ist ein tiefes Geheimnis, das es zu entdecken gilt… Weiterlesen
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Wie verbessere ich meine Wahrnehmung für mentale Klarheit? // How to Have Clarity in Life?
Hier ein weiteres Video vom „Wisdom of Sadhguru„-Youtube Channel, es geht um mentale Klarheit und was man tun kann, um diese zu verbessern. Das funktioniert über die Wahrnehmung, bzw. über die Verschiebung ebendieser. Ich mache aus genau diesen Gründen gerade zum zweiten Mal das Inner Engineering Online-Programm von Sadhguru, welches ich vor 2 1/2 Jahren schon einmal gemacht habe. Die… Weiterlesen
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Matthew McConaughey im Gespräch mit Sadhguru // Full Talk
Ich habe von dieser Unterhaltung schon vor ein paar Tagen gehört und freue mich, dass der gesamte Talk jetzt online zu sehen ist: Oscar-Preisträger Matthew McConaughey im Gespräch mit Sadhguru. Das heisst, der Ron Woodroof vom Dallas Buyers Club (ftwk) hat einmal die Chance, mit Sadhguru zu sprechen und ihn die Dinge zu fragen, die er immer schon wissen wollte…. Weiterlesen
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Online Kurs: Yoga für Calisthenics-Athleten // Kraft-, Flexibilitäts- und Stabilitätsroutine
Habt Ihr Euch für das Wochenende schon etwas vorgenommen? Kurzreise ins Ausland, Kinobesuch, Oper oder Theater? Spontanes Ehemaligen-Treffen mit 50 Leuden, schön Essen gehen, Party, Public Viewing, einen saufen gehen, Konzert oder Festival? Ach so, ja. Okay, dann vielleicht doch einfach etwas Yoga zuhause? Ich hab‘ das hier gerade zugeschickt bekommen, reingeschaut und als „später ansehen“ markiert und wenn nichts… Weiterlesen
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Die Ganzkörper-30-Tage-Yoga-Workout-Challenge mit Tim Sensei // 30 Videos
In der vergangenen Woche ist mein Jahresabo von der Asana Rebel Yoga-App ausgelaufen und nachdem ich das jetzt 3 Jahre lang als mein Haupt Yoga-Programm genutzt habe, dachte ich, es wäre mal Zeit für etwas Neues. Außerdem ist es ja auch ein bisschen doof, 70€ pro Jahr zu bezahlen, wenn ganz Youtube voll mit teilweise viel geileren Workouts ist. Ich… Weiterlesen
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Daily Yoga Routine für die beste Definition von Chris Heria
Wie ich neulich bereits an anderer Stelle schon erwähnt habe: in diesem Jahr habe ich im tatsächlich mindestens 5x die Woche (und das jede Woche) ein 20-30 Minuten Yoga Workout durchgezogen. Außerdem gehören 5 Sonnegrüße (die ja auch aus 12 Asanas bestehen) in meine Morgen-Routine, dich ich jetzt seit 4-5 Monaten täglich durchziehe. Und trotzdem habe ich nicht so einen… Weiterlesen
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Russel Brand: Wenn Du kurz vor dem aufzugeben bist, schaue Dir das an!
Russel Brand hatten wir hier auf WHUDAT ja schon ein paar Mal zu unterschiedlichen Themen und es tut einfach immer wieder gut, seine inspirierenden Worte zu hören. In der heutigen Ausgabe spricht er über Probleme, die jeder achtsame und spirituelle Mensch kennen wird: der eigene Geist kommt nicht zur Ruhe und es fällt einem außerordentlich schwer, zu meditieren. Der eigenen… Weiterlesen
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Yoga: Urbewegungsroutine für Anfänger | Lerne mit den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft zu fließen
Die feinen Leude vom SaturnoMovement haben ein weiteres Yoga-Video veröffentlicht, welches auf den vier ELementen unseres Daseins basiert: Earth, Fire, Water & Air (Erde, Feuer, Wasser und Luft). In der Beschreibung steht, dass es sich auch für Einsteiger eignet – da bin ich mir allerdings nicht ganz so sicher. Es ist machbar, aber wer sich noch nie auf einer Matte… Weiterlesen