Morning Routine Archive > MC Winkels weBlog

• Daily Yoga Routine To Get Shredded by Chris Heria // Video

  MC Winkel | Abgelegt: Fashion / Lifestyle, Spiritual, Sports | 08. Oktober 2020 um 15:04 | Keine Kommentare
  

  Wie ich neulich bereits an anderer Stelle schon erwähnt habe: in diesem Jahr habe ich im tatsächlich mindestens 5x die Woche (und das jede Woche) ein 20-30 Minuten Yoga Workout durchgezogen. Außerdem gehören 5 Sonnegrüße (die ja auch aus 12 Asanas bestehen) in meine Morgen-Routine, dich ich jetzt seit 4-5 Monaten täglich durchziehe. Und trotzdem habe ich nicht so einen… Weiterlesen

• Jim Kwik: The Mistakes We All Do In The Morning (The Science Behind)

  MC Winkel | Abgelegt: Doku, facebook ap, Spiritual | 27. Juli 2020 um 16:31 | Keine Kommentare
  

  Auch ein Thema, über das man häufiger nachdenken sollte: wie beginne ich meinen Tag. Hand auf’s Herz – der erste Griff geht zum Smartphone und sei es nur, um die Uhrzeit zu erfahren. Irgendeine Nachricht wird angezeigt, sei es eine Whatsapp (Sprach-)nachricht, eine Email oder die wichtige Benachrichtigung einer noch wichtigeren App – und schon hat man verloren. Im schlimmsten… Weiterlesen