Morning Routine Archive > MC Winkels weBlog
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„How it started, how it’s going.“ #6 // Wasserbett spezial, Morgenroutine 2007, Vespa, HSV (S04E09)
Es geht weiter mit „How It Started„, wir gehen direkt zur Episode #6. Heute gibt es mehr oder weniger ein „Wasserbett spezial“, denn alle drei Geschichten haben mit dem Bett zu tun. In Story 1 ist es geplatzt und musste repariert werden, in Story 2 starte ich meine damalige Morgen-Routine mitsamt einer Bett-Ente aus dem Wasserbett heraus und in Story… Weiterlesen
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Daily Yoga Routine To Get Shredded by Chris Heria // Video
Wie ich neulich bereits an anderer Stelle schon erwähnt habe: in diesem Jahr habe ich im tatsächlich mindestens 5x die Woche (und das jede Woche) ein 20-30 Minuten Yoga Workout durchgezogen. Außerdem gehören 5 Sonnegrüße (die ja auch aus 12 Asanas bestehen) in meine Morgen-Routine, dich ich jetzt seit 4-5 Monaten täglich durchziehe. Und trotzdem habe ich nicht so einen… Weiterlesen
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Jim Kwik: The Mistakes We All Do In The Morning (The Science Behind)
Auch ein Thema, über das man häufiger nachdenken sollte: wie beginne ich meinen Tag. Hand auf’s Herz – der erste Griff geht zum Smartphone und sei es nur, um die Uhrzeit zu erfahren. Irgendeine Nachricht wird angezeigt, sei es eine Whatsapp (Sprach-)nachricht, eine Email oder die wichtige Benachrichtigung einer noch wichtigeren App – und schon hat man verloren. Im schlimmsten… Weiterlesen