Mindfulness Archive - WHUDAT
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Buddhistischer Mönch erklärt und lehrt die ersten 3 Atemtechniken der Achtsamkeit // Video
Ich bin immer noch großer Fan der Wim Hof Method, vor allen Dingen seiner populären Atemtechnik. Inzwischen habe ich mir Dank dieser Technik sogar meine lästige Abendroutine (Weed & Wine – war aber auch der Pandemie geschuldet) abgewöhnen können. Mehr Achtsamkeit jetzt. Vielleicht habt Ihr mein Video dazu gesehen und habt dadurch auch ein Interesse entwickelt, es wäre jedenfalls wünschenswert…. Weiterlesen
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Londrelle – „Stay Free“ // Mindful RnB & Soul Music – Full Streams
Und noch einmal: die orangefarbene Socke voller Durchfall ist weg! Es ist fast zu schön um wahr zu sein und ich nutze dieses Aufatmen, diese Befreiung heute einfach mal um Euch einen weiteren Mindful Künstler vorzustellen, dessen Mucke mich immer wieder upliftet. Typ heisst Londrelle (mit Nachnamen Hall), er ist ein amerikanischer Dichter, Autor, Schriftsteller und Musiker. Seine gesamte Arbeit… Weiterlesen
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ARTE Doku: Das Rätsel unseres Bewusstseins
Die große Frage: was ist das menschliche Bewusstsein (aka „Consciousness„), wann und wie entsteht es, wie funktioniert es? Ist es manipulierbar und wenn ja, wie und warum? Und das bitte alles einmal aus wissenschaftlicher Sicht, auf Basis spannender, neurowissenschaftlicher Studien, die sich mit der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins, mit dem Schlaf, mit unseren Träumen und mit gravierenden Beeinträchtigungen der menschlichen… Weiterlesen
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Jim Kwik & Lewis Howes: Entfessele Dein Superhirn, um schneller zu lernen
Wollt Ihr mal den Typen reden hören, der den größten Celebrities und ein paar politischen Persönlichkeiten dabei hilft, das Beste aus sich herauszuholen? Ja man, Will Smith, Jim Carrey, Michelle Obama, Oprah Winfrey – die haben alle ’ne Menge auf dem Kasten, aber wo haben sie das eigentlich her? Die Antwort: Jim Kwik, er ist der Mann. Ich habe dieses… Weiterlesen
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Why The Mind Hates Meditation // Warum der Geist Meditation hasst
Wenn es eine Sorte von Menschen gibt, die mit der aktuellen Situation besser klarkommen, als Andere, dann sind das ganz klar die Meditierenden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation unendlich viele, gesundheitliche Vorteile wie z. B. weniger Angst und eine allgemein bessere, emotionale Widerstandsfähigkeit hat. Das klingt zwar super, aber es gibt eben auch sehr viele Menschen, die Schwierigkeiten haben,… Weiterlesen
