Achtsamkeit Archive - Seite 2 von 5 - WHUDAT
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Die Essenz unserer Existenz laut Buddha – So klar hat es nie jemand erklärt
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 09. Juli 2025 um 14:29 | Keine Kommentare
Buddhismus ist keine Religion im klassischen Sinn. Er ist eher ein psychologischer Wegweiser für ein Leben in Klarheit, Mitgefühl und Freiheit. Über 2.500 Jahre alt, spricht die Lehre des Buddha bis heute eine direkte Sprache, die verblüffend aktuell wirkt – fast so, als sei sie gestern entstanden. Doch was genau hat Siddhartha Gautama, der „Erwachte“, über die tiefsten Wahrheiten unseres… Weiterlesen
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Boost für deine Gesundheit: Praktische Tipps für eine bessere Gehirn-Körper-Verbindung
In seinem neuen Video erklärt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie, das Konzept der Interozeption. Dies beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, Signale aus dem Körper wahrzunehmen und zu interpretieren. Interozeption prägt unser Selbstgefühl und beeinflusst grundlegende Funktionen wie Fokus, Schlaf, Heilung und Emotionen. Durch gezielte Übungen können wir diese Verbindung stärken, um unsere mentale und physische Gesundheit zu verbessern. Andrew… Weiterlesen
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Peter Crone: Freiheit vom Ego und unterbewussten Begrenzungen finden
In einem tiefgründigen Gespräch mit André Duqum spricht Peter Crone, ein renommierter Mindset-Coach, über die Befreiung vom Ego und unterbewussten Begrenzungen. Crone, bekannt für seine Arbeit mit Prominenten und Athleten, zeigt Wege auf, wie wir innere Freiheit erlangen und unser Leben nachhaltig verändern können. Dieses Gespräch beleuchtet die Mechanismen des Unterbewusstseins und bietet praktische Ansätze, um einschränkende Glaubenssätze zu überwinden…. Weiterlesen
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Rückverbindung mit der Welt – Wie wir durch Achtsamkeit Natur, Körper und Geist heilen können
Der amerikanische Ökologe und Philosoph David Abram beschreibt in seinem Werk The Spell of the Sensuous eine Welt, in der Mensch, Tier, Stein, Baum und Wolke gemeinsam in einer großen, lebendigen Geschichte verwoben sind. Doch diese gemeinsame Geschichte scheint heute unterbrochen. Der Mensch hat sich im Zuge von Industrialisierung und Konsumrausch zunehmend vom natürlichen und spirituellen Geflecht des Lebens entfernt…. Weiterlesen
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„A Cozy Day In The Life“ – Ein Tag zuhause in Singapur im Zeichen der Gemütlichkeit von Georgene Loh
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, liefert Georgene Loh aus Singapur mit seinem Video „A cozy day in the life“ (YT) einen Gegenentwurf voller Ruhe, Ästhetik und achtsamer Gewohnheiten. Sein minimalistischer, analoger Lebensstil wirkt wie ein visuelles Mantra – für alle, die sich gern mit Vinyl, stimmungsvollem Licht und guten Gedanken umgeben. Wer wie ich solche Rituale selbst… Weiterlesen
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Wenn Du nicht Deine Gedanken bist – Wer denkt sie dann?
In einem faszinierenden Video mit dem Titel „Wenn Du nicht Deine Gedanken bist, wer denkt sie dann?“ wird eine tiefgreifende Frage untersucht, die uns alle betrifft: Wer oder was denkt unsere Gedanken, wenn wir nicht mit ihnen identisch sind? Das Video beleuchtet buddhistische Lehren über das Bewusstsein, die Illusion des Selbst und die Kraft der Achtsamkeit. Es bietet praktische Techniken,… Weiterlesen
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Carl Jung: 3 Zitate, die dein Leben verändern können
Manchmal sind es die schmerzhaftesten Wahrheiten, die uns am meisten wachsen lassen. Carl Jung, einer der einflussreichsten Denker des 20. Jahrhunderts, hatte eine besondere Gabe, Wahrheiten zu formulieren, die zuerst verstören, dann aber transformieren. In diesem Artikel betrachten wir drei Zitate von Carl Jung (wiki), die dich herausfordern, aber auch befreien können. 1. „Was du widerstehst, bleibt bestehen.“ Dieses Zitat… Weiterlesen
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Alicia Keys enthüllt 5 tägliche Rituale zur Beruhigung ihres Nervensystems // On Purpose
Alicia Keys, die berühmte 16-fache Grammy-Gewinnerin, gibt in einem neuen Video-Podcast mit Jay Shetty einen tiefen Einblick in ihre täglichen Rituale. Diese helfen ihr, trotz des ständigen Stresses im Musikgeschäft und Privatleben, in sich selbst zentriert zu bleiben. In dem Gespräch mit Shetty teilt Alicia die Werkzeuge, die ihr helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Ihre Methoden, darunter Morgengewohnheiten,… Weiterlesen
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Shi Heng Yi: Was fehlt in Deinem Leben? – Finde die Balance zwischen Körper, Geist und Alltag
Im Video „Was fehlt in Deinem Leben?“ spricht Shi Heng Yi, ein bekannter Lehrer des Shaolin-Kung Fu, über die Bedeutung von Balance und innerer Achtsamkeit im modernen Leben. Sein Ansatz kombiniert körperliche Aktivität und geistige Reflexion, um Menschen zu helfen, ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu führen. Körper und Geist: Ein unzertrennliches Duo Shi Heng Yi betont, dass körperliche Aktivität… Weiterlesen
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Ein großes Leben: Heilung durch Achtsamkeit, Naturverbundenheit und emotionale Offenheit
Das Video „Ein großes Leben – Heilung durch Achtsamkeit“ des YouTube-Kanals Reflections of Life spricht tiefgreifende Themen an, die viele Menschen betreffen, aber selten offen angesprochen werden: Scham, Schuld, Wut und Groll. Diese Emotionen sind nicht Teil unseres natürlichen emotionalen Zustands, sondern entstehen durch Verletzungen, die wir in der Vergangenheit erfahren haben. Doch anstatt diese Gefühle bewusst zu verarbeiten, neigen… Weiterlesen