Achtsamkeit Archive - WHUDAT
-
Ein Tag im Leben von Eckhart Tolle // A Day in the Life of Eckhart (Video)
Eine Frage, die ich mir häufiger gestellt habe: Wie geht so ein Spiritual Teacher wie Eckhart Tolle durch’s Leben, wie kann ich mir einen Tag seines Lebens vorstellen. Hat man die Sache mit dem Gewahrsein, mit dem Leben im jetzigen Moment und mit dem (überflüssigen) Ego und der Identität verstanden, dann fragt man sich als Erstes: wie wende ich diese… Weiterlesen
-
Buddhistischer Mönch erklärt und lehrt die ersten 3 Atemtechniken der Achtsamkeit // Video
Ich bin immer noch großer Fan der Wim Hof Method, vor allen Dingen seiner populären Atemtechnik. Inzwischen habe ich mir Dank dieser Technik sogar meine lästige Abendroutine (Weed & Wine – war aber auch der Pandemie geschuldet) abgewöhnen können. Mehr Achtsamkeit jetzt. Vielleicht habt Ihr mein Video dazu gesehen und habt dadurch auch ein Interesse entwickelt, es wäre jedenfalls wünschenswert…. Weiterlesen
-
Wie man von Natur aus standhaft wird
Dieser Moment der Erkenntnis, wenn man sich selbst sagt “Ach ja man, das stimmt doch auch, ist alles richtig. Man sollte sich das viel öfter vor Augen halten!” – kennt Ihr, oder? In unserer heutigen, sehr schnelllebigen Zeit und Gesellschaft passiert das dann aber nie, weil wir ja irgendwie ständig mit wichtigeren Dingen beschäftigt sind. Dass das aber nur eine… Weiterlesen