Achtsamkeit Archive - WHUDAT
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Manoj Dias & Rich Roll: Wie wir in einer chaotischen Welt zu uns selbst finden
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 20. August 2026 um 16:01 | Keine Kommentare
In einer Ära, die von ununterbrochener Erreichbarkeit und dem Zwang zur Selbstoptimierung geprägt ist, wirkt die Suche nach innerer Ruhe fast wie ein rebellischer Akt. Die Welt um uns herum dreht sich immer schneller, während Schlagzeilen und digitale Reizüberflutung unseren Alltag bestimmen. Manoj Dias und Rich Roll sprechen ausführlich darüber, wie wir in einer chaotischen Welt zu uns selbst finden…. Weiterlesen
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Das stoische Geheimnis gegen schlechte Gewohnheiten
Wir leben in einer Ära der sofortigen Befriedigung. Leichte Freuden umgeben uns überall und sie betteln ständig um unsere Aufmerksamkeit. Wir können soziale Medien, Online-Shopping, Streaming, Glücksspiel und pornografische Inhalte konsumieren, ohne das Sofa zu verlassen. Verschiedene Substanzen und Junkfood sind in der westlichen Welt allgegenwärtig, daher entwickeln viele von uns schlechte Gewohnheiten. Einige Gewohnheiten sind eher unschuldig, aber andere… Weiterlesen
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Mooji Freiheitspraxis: Anleitung zur Selbsterforschung und innerem Frieden
Die Welt dreht sich unaufhörlich, und mit ihr rast das Gedankenkarussell im eigenen Kopf oft ungebremst mit. Inmitten dieses alltäglichen Sturms bietet der spirituelle Lehrer Mooji mit seiner angeleiteten Meditation einen radikalen Ankerplatz an. Diese kraftvolle Praxis der Selbsterforschung ist nicht bloß eine temporäre Entspannungsmethode, sondern ein direkter Weg zu tiefem Selbstverständnis. Sie dient als Werkzeug, um den Verstand und… Weiterlesen
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Thich Nhat Hanh – Teaching: So generierst du wahre Freude
In einer Welt, die oft von Hektik und dem ständigen Streben nach dem Nächsten geprägt ist, vergessen wir häufig, dass das Fundament für wahres Glück bereits in uns liegt. Der verstorbene Zen-Meister Thich Nhat Hanh hinterließ uns eine zeitlose Lehre darüber, wie wir Freude nicht nur finden, sondern aktiv in jedem Moment erschaffen können. Hier kommt ein einfaches Teaching: So… Weiterlesen
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Wie destruktive Gedanken den Körper schädigen // Eckhart Tolle
Ein Großteil des Unglücks im menschlichen Leben entsteht keineswegs durch die tatsächlichen äußeren Lebensumstände. Die wahre Ursache liegt vielmehr in der unaufhörlichen Stimme im Kopf, die das Dasein in jedem Moment unbemerkt kommentiert. Der bekannte spirituelle Lehrer Eckhart Tolle erklärt in seinen Vorträgen eindringlich, warum diese unbewusste Identifikation mit dem Verstand fatale Folgen für die Gesundheit hat. Der menschliche Organismus… Weiterlesen
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Rick Rubin: Warum Perfektion der Feind deiner Kreativität ist
Es gibt Momente, in denen ein kurzes Gespräch ein ganzes Berufsleben auf den Kopf stellen kann. Für viele Kreative dauerte es Jahrzehnte voller Selbstzweifel und harter Arbeit, bis sie eine einfache Wahrheit begriffen, die der legendäre Musikproduzent Rick Rubin in wenigen Sätzen zusammenfasst. Es geht nicht darum, wie man „besser“ wird. Es geht darum, wie man aufhört, sich selbst im… Weiterlesen
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Etwas ruhiger machen – Wie Verbundenheit entsteht, wenn wir nicht ständig rennen
Es gibt eine stille Tiefe, die sich erst dann zeigt, wenn wir aufhören, uns ständig vorwärts zu treiben. Ein langsameres Leben bedeutet nicht Stillstand, sondern eine Rückkehr zu dem, was ohnehin da ist. Der Film „Choosing a Slower Life“, gedreht in Colesberg im südafrikanischen Karoo, macht genau das erfahrbar. Nicht über Konzepte oder Optimierungsstrategien, sondern über gelebte Präsenz, Aufmerksamkeit und… Weiterlesen
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Wenn die Suche endet: Mooji über Selbsterkenntnis, Liebe und innere Freiheit
Wenn Mooji im Know Thyself Podcast von André Duqum zu Gast ist, entsteht kein gewöhnliches Interview. Stattdessen öffnet sich ein Raum, in dem Sprache zur Einladung wird und Stille fast greifbar erscheint. Auf Monte Sahaja in Portugal spricht Mooji über Erwachen, bewusste Beziehungen und jene innere Flamme, die den Menschen zur Selbsterkenntnis drängt. Es ist ein Gespräch, das weniger informiert… Weiterlesen
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Alltägliche Gewohnheiten, die überraschend oft auf niedrige Intelligenz hinweisen
Viele Menschen glauben, mangelnde Intelligenz zeige sich in schlechten Noten, falschen Entscheidungen oder fehlendem Wissen. Psychologen sehen das jedoch anders. Dein Gehirn offenbart sich in kleinen Verhaltensmustern, die du kaum bemerkst. Manche Gewohnheiten wirken harmlos, verändern jedoch langfristig deine Denkfähigkeit und mindern deinen Status im sozialen Umfeld. Entscheidend ist dabei nicht dein tatsächlicher IQ, sondern die Signale, die dein Verhalten… Weiterlesen
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Was Vergänglichkeit wirklich bedeutet und warum 99 % das Erwachen missverstehen
Die meisten zeitgenössischen Deutungen machen aus dem Buddha eine Art spirituellen Life-Coach. Er habe vier „schöne Wahrheiten“ über Liebe, Mitgefühl und Gelassenheit entdeckt, mehr nicht. Oder er habe vier psychologische Einsichten über das Leben gehabt, ohne irgendetwas Transzendentes zu berühren. Genau hier setzt der heutige Beitrag an. Wir erinnern daran, dass Buddhas Erwachen nicht beim Konzept stehenbleibt. Es zielt auf… Weiterlesen