Wim Hof Method Archive - WHUDAT

• Wim Hof Method: Wie man die Wim Hof Atemübung 10x effektiver gestaltet

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Film & Fotografie | 18. Oktober 2023 um 17:58 | Keine Kommentare
  

  Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof Method – WHM) hat in den letzten Jahren die Aufmerksamkeit von Millionen von Menschen weltweit auf sich gezogen. Diese Methode kombiniert Atemübungen und Kälteexposition und verspricht zahlreiche Vorteile, darunter gesteigerte Energie, verbesserten Schlaf, gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentration sowie eine Stärkung des Immunsystems. Die beeindruckenden Leistungen von Wim Hof selbst, wie das Besteigen schneebedeckter Berge in Shorts… Weiterlesen

• Die Physiologie der Wim Hof Atmung – Dringe in Dein Nervensystem ein

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Film & Fotografie | 15. März 2023 um 18:25 | Keine Kommentare
  

  Seit nunmehr 2 1/2 Jahren mache ich täglich die Wim Hof Atmung und war in dieser Zeit nicht ein einziges Mal krank. Jetzt habe ich jüngst ein neues Video über die Physiologie dieser Atemtechnik gefunden, welches die Vorteile noch einmal ordentlich erklärt. Dieses Video von dem Youtuber Kitaro Waga beschäftigt sich mit den Auswirkungen der Wim-Hof-Methode auf unseren Körper, unser… Weiterlesen

• Wim Hof bringt Jordan Peterson seine Atemmethode bei // Wim Hof Breathing

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 07. Dezember 2022 um 17:14 | Keine Kommentare
  

  Ich wollte noch einmal an die Wim Hof Methode erinnern, also an seine Atemübung und die dazugehörige Cold Exposure (täglich kalte Dusche oder Eisbad). Ich mache das jetzt seit 27 Monaten täglich, es ist ein Cheating Code für’s Leben. Wer diese einfache Methode in sein Leben integriert und diszipliniert jeden Tag anwendet, dem wird es deutlich besser gehen und der/diejenige… Weiterlesen

• Wim Hof Method: 30-minütiges Eisbad in einem zugefrorenen See

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Film & Fotografie | 15. Januar 2021 um 15:16 | Keine Kommentare
  

  Falls Euch Roni-seitig gerade so’n bisschen das Paper ausgeht, hätte ich eine Top Idee in Sachen Kneipenwetten-Nebenverdienst: Einfach mit den Besoffskis in der Einraumraucher-Eckkneipe wetten, dass ihr für 2 1/2 Minuten die Luft anhalten könnt. Weil: ihr könnt das. Ich kann das und jeder, der diese Atemübung von Wim Hof auch nur ein einziges Mal ausprobiert, kann das. Einfach 30x… Weiterlesen