Melatonin Archive - WHUDAT

  • | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Feature, Podcasts | | Keine Kommentare

    Der renommierte Neurobiologe Andrew Huberman teilt in seiner Podcastreihe Huberman Essentials wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Schlaf und Wachheit zu optimieren. In dieser Episode untersucht er die Mechanismen hinter diesen beiden lebenswichtigen Zuständen und liefert konkrete Werkzeuge für besseren Schlaf und gesteigerte Wachsamkeit. Huberman Essentials – Einführung: Schlaf und Wachheit im Fokus Schlaf und Wachheit beeinflussen unsere körperliche und geistige Gesundheit… Weiterlesen

  • | Abgelegt: Der junge MC, Diary, Feature, Streetstyle | | Keine Kommentare

    Teil 1: Vorwort Teil 2: Die Anfänge In den kommenden 12 Monaten probierte ich insgesamt so 10-12 verschiedene Sorten aus, bis ich das perfekte Gras für mich gefunden hatte. Das Afghani-Weed war mir aufgrund des hohen Indica Anteils etwas zu plättend, das Amnesia Haze, welches sich hierzulande gerade einer sehr hohen Popularität erfreut, war mit zu stark, zu trippy. Das… Weiterlesen

  • | Abgelegt: Diary, Feature | | 22 Kommentare

    Mit dem September 2011 war ich soweit eigentlich down, Altweibersommer und so, an sich eine gute Sache. Ich könnte durchaus damit leben, wenn so ein Klima das ganze Jahr herrschen würde. Ich nähme dann auch in Kauf, dass es nie wieder wärmer als 30° wird, dafür aber auch nie weniger als 15°, würde die Gesamt-Lebensqualität ernorm steigern. Kennt einer von… Weiterlesen

  • | Abgelegt: Diary, New York 2011 | | 10 Kommentare

    Bisher alles ohne große Besonderheiten. Was nur big time nervt: wieso gibt’s an den Flughäfen kein kostenloses WiFi? Gerade in London hätte ich damit gerechnet. Ich hatte extra so ein schönes Bild von meinem Pre-Mittagssnack gemacht. Die Suche nach der Internet-Verbindung hat dann leider so lange gedauert, dass ich als einer der 3 oder 4 Letzten beim Boarding erschien. Peinlich…. Weiterlesen

  • | Abgelegt: Diary, South Australia 2011 | | 38 Kommentare

    (Der erste von drei Beiträgen, die ich bereits vorgeschrieben hatte – hab gerade das erste Mal seit Anknunft in oz Wifi! Endlich! :)) Sitze hier jetzt gerade im Flieger von Sydney nach Adelaide, lezter Flug auf der Hinreise. Dayum, was eine Tour, man unterschätzt das ja tatsächlich immer ’n büschen. Aber alles sutsche geklappt bis jetzt. Um 13.00 nach FFM… Weiterlesen

  • | Abgelegt: Netzkram | | 16 Kommentare

    Einige der Fakten sind bekannt, Anderes hat man irgendwo schonmal so ähnlich gehört und Vieles ist tatsächlich neu. Fangen wir mal mit der Schlafpositions-Grafik hier oben an, ich bin ja irgendwie so eine Mischung aus a und c, wobei gutherzig natürlich absolut hinhaut. 12% der Menschen träumen in schwarz/weiß (Sünde!) und Koalabären sind ab sofort meine Helden: die Homies knacken… Weiterlesen

  • | Abgelegt: Diary | | 36 Kommentare

    Wenn ich etwas beneide, dann sind es Gutschläfer. Es gibt sie. Die Menschen, die sich jederzeit überall hinlegen und binnen 120 Sekunden zum jungbrünnlichen Tiefschlaf finden. Ich konnte das nie. Nun ist es ja auch so, dass ich mich als Thirtysomething’er so langsam mal nach Alterungs-einschränkenden Maßnahmen umsehen muss und egal, wen ich befrage, es dreht sich immer um dieselben… Weiterlesen