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• Daily Guided Meditation by Deepak Chopra: Meditation For Self Esteem // Video

  MC Winkel | Abgelegt: Fashion / Lifestyle, Spiritual | 01. Juni 2021 um 15:32 | Keine Kommentare
  

  Wer täglich meditiert freut sich immer über Abwechslung und wer zudem in der letzten Zeit häufiger auf WHUDAT unterwegs war, der wird auch diesen Tipp von mir bereits mitbekommen haben: Deepak Chopra. Der Mann ist Gründer der Chopra Foundation, einer gemeinnützigen Organisation zur Erforschung von Wohlbefinden und Humanität. Außerdem ist er Gründer von Chopra Global, ein modernes Gesundheitsunternehmen an der… Weiterlesen

• Novak Djokovic und Wim Hof sprechen über die Wim Hof Method: Atemtechnik und Kältetherapie

  MC Winkel | Abgelegt: Der junge MC, Fashion / Lifestyle, Spiritual, Sports | 31. Mai 2021 um 15:16 | Keine Kommentare
  

  Wie schon an anderer Stelle mehrfach erwähnt bin ich für die Pandemie unendlich dankbar, weil ich es in dieser Zeit der Ruhe geschafft habe, mich aus einem sehr dunklen Tal zu befreien. Ohne diese Zeit der absoluten Ruhe (wer hätte vor 2 Jahren damit gerechnet, dass wir einmal eine echte Quarantäne miterleben werden?), ohne diesen auferlegten Hausarrest wäre ich garantiert… Weiterlesen

• Guided Meditation From Sadhguru: Chit Shakti for Success // Video

  MC Winkel | Abgelegt: Spiritual | 24. März 2021 um 17:15 | Keine Kommentare
  

  Schon wieder pures Gold, was ich Euch hier zeige: eine geführte Chit Shakti (wiki) Meditation von Sadhguru. Diese Meditation habe ich das erste Mal vor einem Jahr gemacht, das war im Rahmen eines Online Workshops. Ich fand die Kombination aus Breathwork & Meditation seinerzeit sehr interessant und habe jetzt über Umwege erneut zu dieser Art der Meditation gefunden. Chit Shakti… Weiterlesen

• Big Sean im Interview bei Jay Shetty: Wie werde ich negative Perspektiven los, um den Weg nach vorne zu verwirklichen?

  MC Winkel | Abgelegt: Doku, Fashion / Lifestyle, Musik, Podcasts, Spiritual | 08. März 2021 um 13:59 | Keine Kommentare
  

  Den Podcast und überhaupt die Arbeit von dem „Think Like A Monch„-Autoren und Lifecoach Jay Shetty verfolge ich schon sehr lange und natürlich bin ich auch ein großer Fan von Big Sean, dessen spirituelles Wachstum natürlich nicht an mir vorbei gegangen ist („Zen The Fuck Out„, anyone?). Plattendeal durch „The Law Of Atteaction“ In der vergangenen Woche ist es endlich… Weiterlesen

• Regeneration und Mediation im Urlaub

  Redaktion | Abgelegt: Netzkram, Spiritual | 21. Januar 2021 um 15:12 | Keine Kommentare
  

  Bei diesem Artikel handelt es sich um eine bezahlte Anzeige. Der eigene Urlaub ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt für Regeneration, Mediation und Selbstfindung. Allerdings nur, wenn man die eigene Reise auch richtig plant. Deshalb haben wir in folgendem Artikel die wichtigsten Tipps für einen wirklich regenerativen Urlaub zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen. Urlaubsstress statt Entspannung Der eigene Urlaub, besonders wenn… Weiterlesen

• „If You Want To Change The Way You Feel, Try This!“ // Kundalini Meditation with Russel Brand

  MC Winkel | Abgelegt: Fashion / Lifestyle, Spiritual | 12. Januar 2021 um 15:24 | Keine Kommentare
  

  Für all die, die auf der Maslowschen Bedürfnispyramide ebenfalls weiter risen möchten und keine Angst vor Neuem haben – habt Ihr schon einmal von der Mudra gehört? Der symbolische Handgeste oder Handbewegung/Handstellung, die sowohl im alltäglichen Leben (Beispiel: Namaste) als auch im indischen Tanz ihre Anwendung findet?! Und natürlich gibt es auch diverse Meditationen, denn frei aus dem Sanskrit übersetzt… Weiterlesen

• Tranquility: Just Relax – 50 Deep Meditation Tracks and Healing Sounds to Relax

  MC Winkel | Abgelegt: Musik, Spiritual | 07. Januar 2021 um 15:54 | Keine Kommentare
  

  Aus (wieder einmal) aktuellem Anlass gibt es heute weder Rap noch Soul-Musik, auch wenn das hier schon auch für die Seele ist: „Tranquility – Just Relax“, 50 Tracks die ihr ganz wundervoll beim Meditieren hören könnt. Da sind auch einige Stücke dabei, die Euch auf Solfeggio Ebene Eure Chakras öffnen, sollte da aktuell eine Blockade vorhanden sein, wofür sich in… Weiterlesen

• Mooji talks about The Power of Observing // Video

  MC Winkel | Abgelegt: Spiritual | 24. November 2020 um 15:16 | Keine Kommentare
  

  Auch Mooji habt ihr hier auf WHUDAT bereits als einen meiner zahlreichen, conscious Inspiratoren gesehen, heute habe ich mal wieder etwas Spezielles von ihm: „The Power of Observing“, also die Kraft der Beobachtung aka die Beobachtungsgabe. Nich einfach unüberlegt oder plump auf das reagieren, was passiert, sondern bewusst darauf zu achten, wie Du reagierst. Einfach in der eigenen Stille verharren… Weiterlesen

• Playlist: Transcendental Meditation // Journey Through Outer Space

  MC Winkel | Abgelegt: Musik, Spiritual | 13. November 2020 um 16:35 | Keine Kommentare
  

  Ich wurde in der vergangenen Woche häufiger gefragt, was ich für Sounds beim Meditieren laufen lasse. Ich bin jetzt seit über einem Monat bei der Transzendentalen Meditation (ich berichtete) und die ist wirklich fantastisch. Es hat sich deutlich spürbar etwas verändert, ich habe nicht eine einzige Session (man macht 2 am Tag, jeweils 20 Minuten) ausgelassen und diese kleine Pause… Weiterlesen

• Londrelle – „Stay Free“ // Mindful RnB & Soul Music – Full Streams

  MC Winkel | Abgelegt: Mixtapes / Alben, Musik | 09. November 2020 um 15:21 | Keine Kommentare
  

  Und noch einmal: die orangefarbene Socke voller Durchfall ist weg! Es ist fast zu schön um wahr zu sein und ich nutze dieses Aufatmen, diese Befreiung heute einfach mal um Euch einen weiteren Mindful Künstler vorzustellen, dessen Mucke mich immer wieder upliftet. Typ heisst Londrelle (mit Nachnamen Hall), er ist ein amerikanischer Dichter, Autor, Schriftsteller und Musiker. Seine gesamte Arbeit… Weiterlesen