Ally Boothroyd Archive - WHUDAT

• Tiefer entspannen als im Schlaf: 30 Minuten Yoga Nidra im heiligen Wald

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 26. März 2025 um 15:07 | Keine Kommentare
  

  Tauche ein in den „Peaceful Sacred Forest“. Mit dieser 30-minütigen Yoga Nidra Session, geführt von Ally Boothroyd von Sarovara Yoga und der School of Living Yoga. Diese tief regenerierende Praxis kombiniert yogischen Schlaf, einen vollständigen Körperscan und Waldbildvisualisierungen mit den beruhigenden Klängen des Dschungels und Regenwaldes, um einen Zustand der Non-Sleep Deep Rest (NSDR) zu erreichen. Was ist Yoga Nidra?… Weiterlesen