Daily Home Yoga For Strong Core by SaturnoMovement // Follow Along Video

Nachdem ich dieses Workout hier jetzt bereits 2x durchgezogen habe und bis auf zwei Asanas Alles so einigermaßen hinbekomme, möchte ich es heute einmal mit Euch teilen. Es ist wahnsinnig anstrengend, aber durchaus machbar und auch wenn man in diesem Sommer vermutlich nicht so wirklich in den Urlaub fliegen kann – ein starker Core ist schon nicht unwichtig, außerdem sollte man jede Art von Sport in erster Linie für sich selbst und nicht für Instagram machen. Wer mehr Videos dieser Art sehen möchte, kann gerne den Channel abonnieren, da gibt es noch jede Menge für Euch zu entdecken, die Daily Full Body Mobility Routine zum Beispiel. Da nich für!

„In the following Yoga sequence, we are going to be focusing on the health of our spine and the stability of our shoulders and core. We are also going to have the chance to practice any arm balance of our choice as well as opening up our entire body. This mobility and Flexibility routine can be done on a daily basis as a stand-alone, as a morning routine or as a warm-up for any movement session ahead. Let’s flow!“

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