Belly Off 3 – Blogger-Massenabnehmen-Projekt ab dem 15.01.2013 #boff3

Alle drei Jahre wieder! Die langjährigen WHUDAT-Leser werden sich erinnern, vor knapp 6 Jahren endete das erste “Belly Off”-Projekt und drei Jahre später dann das “Belly Off 2″-Projekt, für mich ebenfalls recht erfolgreich gerade noch unter 82kg. Was soll ich sagen – es ist (leider) wieder soweit, ich habe mich Ende des letzten Jahres mit Jan von Auto-Geil.de unterhalten und auch der hat festgestellt, das es Zeit wird für ein wenig mehr Bewegung und ein wenig weniger Essen, gemeinsam präsentieren wir daher nun: BELLY OFF 3 – und alle übergewichtigen Menschen mit Blog können mitmachen*.

Erfahrungsgemäß klappt es gemeinsam besser und wenn man sich erstmal angemeldet hat, dann sollte man es auch durchziehen – die Motivation ist dadurch besser, durch regelmäßige Updates wird man quasi dazu gezwungen, am Ball zu bleiben, außerdem kann man sich hier und/oder auf anderen Blogs wieder jede Menge Inspiration holen; jeder hat andere Tricks und kann so ein bißchen aus dem Nähkästchen plaudern. Hier die Eckdaten:

- gestartet wird am 15.01.2013, jeder teilnehmende Blogger sollte im Laufe des Tages ein Posting bei sich veröffentlichen, mit Startgewicht (ja, es ist hart – aber es hilft ja nichts), mit Bild (alles ist möglich) und damit etwas Musik in die Sache kommt – mit Links zu allen anderen Teilnehmern. Jeder Teilnehmer wird dann mit seinem Posting auch hier auf WHUDAT und beim Jan zentral verlinkt.
- Wöchentliches Update: ich schlage vor, jeden dann folgenden Dienstag ein weiteres Posting zu veröffentlichen: was hat sich getan, was habe ich umgestellt, wie ist der aktuelle Status. Plus Verlinkungen untereinander, auch hier und beim Jan wird gesammelt.
- Nach 12 Wochen, also am 09.04.2012 ist das Projekt dann abgeschlossen, wer weiterhin abnehmen möchte, kann das natürlich tun, es zählt aber das Ergebnis – wieviel habe ich abgenommen, was hat sich insgesamt verändert, was werde ich weiterhin tun – ein Résumé.
- Gewinner wird dann der- oder diejenige mit dem besten Vorher-/Nachher-Posting, und das kann ebenfalls Alles sein, ein Bild, ein Video, ein Livestream, ein Flashmob – alles ist erlaubt!

Also – wer Bock hat merkt sich den 15.01. und schreibt hier vielleicht schonmal in die Kommentare, dass er/sie dabei ist. Selbstverständlich wird es am Ende einen Gewinn geben, bis zum 15.01. werde ich einen oder mehrere Sponsoren gefunden haben – es wird sich also dreifach lohnen: Ihr verliert die Pfunde (seid fitter und seht besser aus), Euer Blog wird teil eines größeren Abnehm-Netzwerkes (ich rechne mit einer ziemlich großen Reichweite) und am Ende gibt es sogar noch einen Gewinn!

Ich habe übrigens bereits begonnen, bin seit jüngster Zeit wieder im Gym und habe seit Anfang des Jahres die Ernährung umgestellt und alle Rest-Süßigkeiten u.a. Kalorienhämmer (s.u.) entsorgt – mehr zu meiner neuen Diät und erste Bilder und Bekanntgabe der Sponsoren dann am 15.01.! Seid dabei, Freunde – gemeinsam gegen die Pfunde!


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[*= ja, es muss ein Blog sein, facebook reicht nicht. Wer mitmachen will und keinen Blog hat, eröffnet einfach einen tumblr. Hashtag ist übrigens #boff3]

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Kommentare

99 Kommentare zu “Belly Off 3 – Blogger-Massenabnehmen-Projekt ab dem 15.01.2013 #boff3”

  1. [...] ich ja bereits geschrieben hatte, werde ich am Belly Off 3 teilnehmen. Dieser beginnt zwar erst am 15.01., aber ich fange einfach schon ein wenig vorher an. [...]

  2. Dank eines tollen Freundes jetzt auch Mitglied in der Blogger Welt und auch dabei…

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  3. So, nun steht auch der Vorab-Blogartikel online: http://tektoria.de/boff3-der-start-von-belly-off-3/. Am Dienstag folgt dann jener mit Bild, Daten, usw. :) Ich hoffe, ich habe euch alle richtig verlinkt.

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  4. Dirk sagt:

    Also ich werde auch teilnehmen, meine Waage sagt mir, dass ich es nötig habe. Ich habe auch schon angefangen, das wird dann bis zum “offiziellen Start” am Mittwoch dann noch auch in einem Artikel gewürdigt von mir.

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  5. Gelrueb sagt:

    Super Projekt, das mich hoffentlich mitzieht ;)
    Ich bin dabei und hab extra nen tumblr eröffnet.
    http://www.tumblr.com/blog/gelrueb

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  6. Gelrueb sagt:

    so ists richtig… Sorry.
    http://gelrueb.tumblr.com/

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  7. JaneEyre33 sagt:

    Hey, ich finde das Massenabnehm-Projekt gut und möchte mit hiermit anmelden. Weg mit dem FETT.

    janeeyre33.tumblr.com

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  8. Dirk sagt:

    Ich hab dann schon mal einen Vorbereitungsartikel geschrieben:

    http://www.dirksteins.de/article/705/belly-off-3

    Trackback kann ich nicht, das macht Textpattern nicht, muss also manuell gehen.

    Und wenn es am Ende eine komplette Liste aller URLs z.B. als Google Spreadsheet geben würde, dann wäre das toll, würde nämlich die Linkliste deutlich vereinfachen.

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  9. Volker sagt:

    Moin,

    als Teilnehmer beim 321blog würde ich mich auch mal anschließen und dann halt sowohl in meinem Blog als auch Thomas im 321Blog unterstützen. :-).

    Gruß Volker

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  10. [...] in meinem eigenen neuen tumblr http://volkermampft.tumblr.com weiterverwendet, da ich auch noch am dritten Belly Off  teilnehmen werde. Ich denke dazu wird Thomas hier noch etwas mehr [...]

  11. San sagt:

    Ich bin auch dabei. Das Blog richte ich im laufe des Abends, bzw. der Nacht ein.

    Freue mich schon und den Zeitraum finde ich ebenfalls super gewählt! Nicht zu kurz und passend für den Sommeranfang! (:

    VG,

    San

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  12. Marco sagt:

    Dabei. Auch wenn ich noch nicht weiß, wie ich am 15.01. alle Teilnehmer verlinken soll.
    Ich schreibe einfach mal meinen Beitrag und hau schon ein paar mir bekannte Teilnehmer rein. Der Rest wird sich ergeben.

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  13. Kaal sagt:

    Ich werde dafür auch mal wieder aktiv.

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  14. Zeitzeugin sagt:

    Habe ein Problem: ich will nur so 5-8 kg abnehmen bzw. definierter/trainierter werden und meine vorher-Bilder, die ich gerade schon mal geschossen habe, sehen ein wenig nach “Fishing” aus weil ich keine “Wampe” habe o.ä.
    MUSS ein Vorher-Bild sein?

    Dafür werde ich mit meinem Blog teilnehmen statt ein tumblr zu eröffnen und habe mir schon eine blogrelevante, leicht geekig angehauchte Diät überlegt *g*

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  15. MC Winkel sagt:

    @Zeitzeugin: Naja, der Bezug zu “vorher” sollte schon im Abschlussposting (welches dann von einer Jury bewertet wird) vorkommen… sonst kann ja jeder jetzt schon schlanke Mensch in 12 Wochen einfach ein tolles Bild seines schlanken Körpers einstellen – das wäre ja mies! :)) Also, überleg Dir etwas…

    Aber wenn ich das hier richtig sehe, dann sind es bis jetzt knapp über 50 Teilnehmer!!! Na, das kann ja was werden! :)) Freue mich – morgen geht es los!!!

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  16. Mathis sagt:

    Wie ist eigentlich der Aufruf “mit Link zu allen anderen Teilnehmern” zu verstehen? :) Machst du die Arbeit fuer uns oder muss jeder selber sammeln?

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  17. riboerny sagt:

    Da mach ich doch auch mit!
    Hab ich endlich ne Verwendung für mein Blog!

    http://buckelhart.com/wordpress/2013/01/14/belly-off-3-der-kampf-gegen-die-waage-geht-in-die-3-runde/

    AntwortenAntworten
  18. [...] Es geht um gute Vorsätze fürs neue Jahr und Fett, genauer gesagt um “Fett weg”. Denn MC Winkel startet auf whudat.de das große Abnehmen für Blogger. Bei mir hat sich da auch einiges angesammelt und deswegen werde [...]

  19. Jan sagt:

    Trackback war ja schon gesetzt, aber sicher ist sicher, auch noch mal als Kommentar:

    Wampe ist noch ein letztes Mal gedoped worden, gute 2 Kilo Wettbewerbsvorteil gesammelt, nur so als Willenskraftverstärker. Kann losgehen.

    http://faked.org/blog/tag/boff3/

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  20. MC Winkel sagt:

    @Mathis: Ich werde versuchen, bis zum Abend (jeweils bis Mitternacht, just sayin’) alle mitmachenden Blogs in meinem jeweiligen Posting einzubinden, d.h, hier werden sie alle gesammelt. Ich kann niemanden zwingen, ebenfalls auf alle teilnehmenden Blogs zu verlinken, aber schön wäre es natürlich… für alle. Also einfach am Abend oder am Mittwoch morgen nochmal gucken kommen und dann die Links entsprechend übernehmen.

    Ach so, das werde ich morgen auch nochmal offiziell sagen: jedes Blog, welches dann auch verlinkt werden möchte, sollte sein Posting hier als Kommentar hinterlassen – Trackback klappt ja nicht immer…

    So, dann so gegen 12.00h morgen, ich hab’ schon tolle Preise zusammen! :)

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  21. Mathis sagt:

    @MC Winkel: jefaellt! :)

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  22. Uli sagt:

    Es geht los! Mein Post mit Startgewicht, den gehassten Vorher-Fotos und die ersten Links! http://mauzepow.de/2013/01/15/boff3-offizieller-start/

    AntwortenAntworten
  23. [...] des Jahres haben MC Winkel und Jan aufgerufen: Die von Rumkugeln und Burgern verfettete Blogosphäre soll abnehmen. Und da [...]

  24. Hucki sagt:

    Tach zusammen,

    habe erst heute auf Maiks Blog von der Aktion gelesen. Wenn es nicht zu spät wird heute abend,
    würde ich auch noch mitmachen!

    Bis später dann!

    AntwortenAntworten
  25. [...] der Natur joggen zu gehen und den neuen Platz (nach Umzug) mit der Hantelbank zu nutzen. Da hauen MC Winkel und der Jan raus, dass es das Projekt “Belly Off 3″ (das 3. [...]

  26. [...] ja bereits schon erwähnt, nehme ich am Belly Off 3 von MC Winkel und Jan teil. Seit letzter Woche achte ich schon brav auf meine Ernährung und ja ich mache sogar [...]

  27. [...] Freunde, keine Ausreden mehr – es geht jetzt offiziell los: WIR NEHMEN GEMEINSAM AB! Ganz schonungslos und öffentlich mit wöchentlichen Updates, [...]

  28. Volker sagt:

    Moin,

    habe mir mal die Mühe gemacht, alle Teilnehmer aus den Kommentaren zu ziehen. Die meisten haben noch keinen Beitrag geschrieben, aber zumindestens hier behauptet, das sie dabei sind.

    http://volkermampft.tumblr.com/post/40595476178/belly-off-3-321blog-und-eigene-ziel-die-abnehmkombi

    So habt Ihr weniger Arbeit ;-)

    Gruß Volker

    AntwortenAntworten
  29. [...] abzunehmen, bin ich nun doch sehr froh, Motivation durch eine Bloggergruppe zu erhalten. “Belly off” nennt sich das ganze und wird von Whudat initiiert. Da man immerhin Fotos zeigt und sich [...]

  30. [...] Winkelsen hat aufgerufen und Millionen sind gefolgt. Ich bin Nummer 384761 und ich bin bereit! #boff3 ist das Stichwort bzw [...]

  31. Belly Off – Woche 1…

    MC Winkel ruft, die Blogosphäre folgt. Eigentlich gehören Gewichtsprobleme ja zu den Themen, die ich aus dem Blog raushalten wollte (es ist halt doch irgendwie ein Friede-Freude-Eierkuchen-Blog), aber a) ist die motivatorische Wirkung der Gru…

  32. Julia McRed sagt:

    http://www.canyousmellthecolour.com/2013/01/belly-off-blogger-nehmen-ab-d.html

    Ja was soll ich sagen? Ich bin zu feig für ein richtiges Vorher-Foto. Es ist eines gemacht, aber daweil bleibt dass im Hintergund. Vielleicht am Ende dann :D

    AntwortenAntworten
  33. Mary Malloy sagt:

    Tschüss faules Schlemmerparadies, hallo baldige Gesundheit!
    http://mary-malloy.blogspot.de/2013/01/die-henkersmahlzeit-und-der-plan.html

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  34. Tyler sagt:

    Tyler macht mit.

    http://paperstreet1537.wordpress.com

    Ludi incipiant.

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  35. JaneEyre33 sagt:

    Habe mein erstes Posting in meinem Blog geschrieben. Was muß ich jetzt noch tun, um mit andere verlinkt zu werden?

    lg jane

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  36. trau.kainehm sagt:

    #boff3 – Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr…

    Neues Jahr, neue Vorsätze. Oliver Gassner lädt zum abnehmen im Gemeinschaftsblog, Mc Winkel startet #boff3. Mein Ziel ist mehr Fitness, damit fällt das Abnehmduell aus. Somit nach den Regeln von whudat: Startgewicht: 75,3kg, Körperfett 17,1% Stand Runt…

  37. Empresa Servicios de Limpieza sagt:

    Hola, me ha gustado tu web, te felicito, un saludo desde Almería

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  38. [...] Belly Off 3 geht in die zweite Woche und ich gehe mit. So sah ich übrigens aus, nachdem ich mich gestern eine [...]

  39. […] kleine Schokolade. Nebenbei hatte Infiniti auch einen Pralinenkasten auf dem Bett positioniert. Mit Belly Off war da leider nicht mehr […]

  40. […] meines Blogs machen. Aber ich muss jetzt wohl meine eigenen Prinzipien brechen. Denn ich werde am Blog-Belly Off Projekt teilnehmen von […]

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