Belly Off 3 – Blogger-Massenabnehmen-Projekt ab dem 15.01.2013 #boff3

MC Winkel · Abgelegt: Diary,Fashion / Lifestyle,Netzkram | 04.01.2013

Alle drei Jahre wieder! Die langjährigen WHUDAT-Leser werden sich erinnern, vor knapp 6 Jahren endete das erste “Belly Off”-Projekt und drei Jahre später dann das “Belly Off 2″-Projekt, für mich ebenfalls recht erfolgreich gerade noch unter 82kg. Was soll ich sagen – es ist (leider) wieder soweit, ich habe mich Ende des letzten Jahres mit Jan von Auto-Geil.de unterhalten und auch der hat festgestellt, das es Zeit wird für ein wenig mehr Bewegung und ein wenig weniger Essen, gemeinsam präsentieren wir daher nun: BELLY OFF 3 – und alle übergewichtigen Menschen mit Blog können mitmachen*.

Erfahrungsgemäß klappt es gemeinsam besser und wenn man sich erstmal angemeldet hat, dann sollte man es auch durchziehen – die Motivation ist dadurch besser, durch regelmäßige Updates wird man quasi dazu gezwungen, am Ball zu bleiben, außerdem kann man sich hier und/oder auf anderen Blogs wieder jede Menge Inspiration holen; jeder hat andere Tricks und kann so ein bißchen aus dem Nähkästchen plaudern. Hier die Eckdaten:

- gestartet wird am 15.01.2013, jeder teilnehmende Blogger sollte im Laufe des Tages ein Posting bei sich veröffentlichen, mit Startgewicht (ja, es ist hart – aber es hilft ja nichts), mit Bild (alles ist möglich) und damit etwas Musik in die Sache kommt – mit Links zu allen anderen Teilnehmern. Jeder Teilnehmer wird dann mit seinem Posting auch hier auf WHUDAT und beim Jan zentral verlinkt.
- Wöchentliches Update: ich schlage vor, jeden dann folgenden Dienstag ein weiteres Posting zu veröffentlichen: was hat sich getan, was habe ich umgestellt, wie ist der aktuelle Status. Plus Verlinkungen untereinander, auch hier und beim Jan wird gesammelt.
- Nach 12 Wochen, also am 09.04.2012 ist das Projekt dann abgeschlossen, wer weiterhin abnehmen möchte, kann das natürlich tun, es zählt aber das Ergebnis – wieviel habe ich abgenommen, was hat sich insgesamt verändert, was werde ich weiterhin tun – ein Résumé.
- Gewinner wird dann der- oder diejenige mit dem besten Vorher-/Nachher-Posting, und das kann ebenfalls Alles sein, ein Bild, ein Video, ein Livestream, ein Flashmob – alles ist erlaubt!

Also – wer Bock hat merkt sich den 15.01. und schreibt hier vielleicht schonmal in die Kommentare, dass er/sie dabei ist. Selbstverständlich wird es am Ende einen Gewinn geben, bis zum 15.01. werde ich einen oder mehrere Sponsoren gefunden haben – es wird sich also dreifach lohnen: Ihr verliert die Pfunde (seid fitter und seht besser aus), Euer Blog wird teil eines größeren Abnehm-Netzwerkes (ich rechne mit einer ziemlich großen Reichweite) und am Ende gibt es sogar noch einen Gewinn!

Ich habe übrigens bereits begonnen, bin seit jüngster Zeit wieder im Gym und habe seit Anfang des Jahres die Ernährung umgestellt und alle Rest-Süßigkeiten u.a. Kalorienhämmer (s.u.) entsorgt – mehr zu meiner neuen Diät und erste Bilder und Bekanntgabe der Sponsoren dann am 15.01.! Seid dabei, Freunde – gemeinsam gegen die Pfunde!


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[*= ja, es muss ein Blog sein, facebook reicht nicht. Wer mitmachen will und keinen Blog hat, eröffnet einfach einen tumblr. Hashtag ist übrigens #boff3]

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98 Meinungen! Sag was oder setz einen Trackback

  1. Ich liebe und hasse Dich zugleich für dieses Projekt! Aber ja, ich bin natürlich und selbstverständlich dabei ! Wat mut dat mut, nicht wahr!? Ab gehts!

  2. ich steig mit ein, die sommerfigur muss kommen!

  3. Kim Reply to this comment

    Allen Teilnehmenden viel Erfolg! Ich weiß wie hart es sein kann 47kg abzunehmen ;) Also Jungs, haltet euch ran!

    Let it burn!

  4. da bin ich doch auch wieder mit dabei!

  5. Hey MC, erstmal “ois Jute” für 2013…
    Und ja, ein paar Kilonen müssen weg. Und auch, wenn diese Story nicht so recht in unseren Autoblog passt, bin ich da wohl mit am Start. Überleg noch ein bißchen…

  6. Jan Gleitsmann via Facebook Reply to this comment

    Ich schlag Dich. So oder so :)

  7. Matze Scholz via Facebook Reply to this comment

    Mist, jetzt muss ich auch noch Blogger werden :-)

  8. Olsen Reply to this comment

    Sowas wie im Thailand-Vlog mit’m lütten Bauchansatz kommt NIE wieder vor! Echt. Nalouus…12 Wochen gesund leben..

  9. Puh, glaube, ich bin auch dabei, fahre allerdings am 19. für drei Wochen in den Urlaub… Das wird hart. :)

  10. Hadere mit mir, seit du’s bei FB gepostet hast. Bin dabei. (Sprach sie und versenkte noch einen Schokoriegel…)

  11. Mein Ziel ist es wieder fitter zu werden und die Kilos, die ich in den letzte 1 1/2 Jahren angesammelt habe, los zu werden. Von daher würde sich die Teilnahme bei mir ja schon lohnen.. mmmmhhh :P

    Ich habs mir mal aufgeschrieben und wahrscheinlich mache ich mit!

  12. Ich mache auch mit. Hab nur im Moment keine Waage am Start für das Anfangsgewicht!

  13. Ok, bin ja sowieso zur Zeit dabei, mein einnehmendes Wesen zu reduzieren. So eine kleine Motivationshilfe kann da wirklich nicht schaden! Also ich bin dabei! Hoffentlich verpenne ich den 15. Januar nicht! :-)

  14. mist! habe gerade 14 kg abgenommen….
    kleiner tip. 20g kohlenhydrate am tag. keine mehr nach 10 – 12 uhr und natürlich sport.
    dann geht es schnell.

  15. ad Reply to this comment

    Mitmachen könnte ich mir zur Not vorstellen – ABER DU GLAUBST DOCH NICHT ERNSTHAFT, DASS ICH MEINE PLAUTZE IM BLOG ABLICHTE, du Nordlicht.

  16. Muss bei mir auch dringend sein, bin dabei!

  17. Can Reply to this comment

    Bin mit http://www.rap-n-blues.com dabei, Mathias. Ich wollte diesen Monat eh wieder im Fitnessstudio wieder einsteigen. :)

  18. Tim Reply to this comment

    Ich denke, ich bin auch dabei. Ganz so viel muss zwar nicht runter, aber es kann ja nicht schaden, fresh in den Frühling / Sommer zu starten! =D

  19. Hey, hatte beim 2. schon mitgemacht :) Danke für das Bier…

    Ich bin wieder dabei, mein Plan von ca. 85kg wieder auf unter 80kg zu kommen.
    Je mehr umso besser das ganze aber ohne Sport…

    und bis zum 15. kann ich mir ja noch was überlegen wegen dem Vorher-/Nachher-Posting…

  20. Da das, warum auch immer, mit dem Trackback bei mir nicht klappt, hier mal der Link zum Eintrag: http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/01/05/belly-off-3-boff3-bis-die-schwarte-kracht/

  21. Da das, warum auch immer, mit dem Trackback nicht klappt, hier der Link zum Eintrag:
    http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/01/05/belly-off-3-boff3-bis-die-schwarte-kracht/

  22. OK wir reisen also in die Vergangenheit :) – 09.04.2012

  23. Ich würde gern gleich eine ganze Gruppe anmelden — zumindest als befreundetes Projekt. Wir vom 321 Blog starten nämlich fast zugleich unser Abnehmduell. Da haben alle Teilnehmer auch ihr eigenes Blog, und ich werde versuchen, möglichst viele zu überreden, gleich an beiden Projekten teilzunehmen.

  24. SW Reply to this comment

    Cuzzo, da spiel ich doch mit!

    Eigentlich wollte ich nach dem Hamburg-Marathon (in Bestform) losbloggen, jetzt musst du da durch (und ich noch schnell das Blog fertig basteln…)!

  25. Ich werde auch mitmachen, aber dafür dann einen extra tumblr erstellen *g*

  26. FlyerZwoMille Reply to this comment

    Bin dabei, muss nur mal wieder nen Blog starten ;-)

  27. Hey, ich würde gerne mitmachen. Nicht wegen des Abnehmens, das dürfte ich nicht, habe aber meine imaginäre Problemzone. Außerdem hat der Arzt mir aufgrund anderer Gesundheitlicher Probleme gesagt, ich solle Sport machen.
    Aber die Motivation….. daher würde ich hier gerne mit machen :D

  28. Endlich kann ich mich wieder mit der Uli batteln :D neh quatsch meine wage hat mir heute morgen den Mittelfinger gezeigt und deswegen bin ich auch dabei http://www.vorstadtprinzessin.com/fickt-euch-kalorien-boff3/5304/

  29. Well, es gibt schlechtere Zeitpunkte. Ich überleg mir ne Strategie. 8)

  30. Na das passt doch wie die Zwiebel aufs Mettbrötchen :)
    Durch meinem Umzug vor kurzem ins Grüne (Wald und so) stand fest, wenn es wärmer wird wird wieder gelaufen. Jut es ist noch nicht warm, aber ich kann ja auch mal die Hantelbank mal wieder auspacken ;)

    Bin also mit am Start!
    Auch wenn es kein Gewichtverlust, sondern eher Fettverlust und Muskelaufbau wird. Mal sehen was draus wird.

  31. Meiner Meinung nach eine super Aktion.
    Das motiviert mich doch gleich mal dazu mitzumachen.
    Sport war sowieso eines meiner Jahresvorsätze, also warum nicht so schnell wie möglich damit anfangen.
    Gruß Rebecca

  32. Hehe. Coole Aktion. Ich werde nicht mitmachen, Euch aber gerne anfeuern! :)

  33. Hallo zusammen! Ich bin auch dabei. :)

  34. Da isser… der Blog!

    Auch schon ein Posting mit Link auf Deinen Eintrag…
    BÄM! ;-)

  35. Da bin ich doch glatt dabei! Passend dazu habe ich gestern mein Abo bei crunchfit abgeschlossen und am 15., also Dienstag, die Geräteeinweisung und das erste Trainergespräch. Seeehr passend! :D

    http://mary-malloy.blogspot.co.uk/2013/01/sport-frei.html

  36. Das sieht ja schonmal alles sehr fantastisch aus. Ich hab’ schon leicht angefangen, ab 15.01. geht’s dann offiziell los!!!

  37. So die Fee macht auch mit, wollte sowieso ran, da kann man es auch gleich in der großen Gruppe machen. Motivation, Motivation!

  38. Dank eines tollen Freundes jetzt auch Mitglied in der Blogger Welt und auch dabei…

  39. So, nun steht auch der Vorab-Blogartikel online: http://tektoria.de/boff3-der-start-von-belly-off-3/. Am Dienstag folgt dann jener mit Bild, Daten, usw. :) Ich hoffe, ich habe euch alle richtig verlinkt.

  40. Also ich werde auch teilnehmen, meine Waage sagt mir, dass ich es nötig habe. Ich habe auch schon angefangen, das wird dann bis zum “offiziellen Start” am Mittwoch dann noch auch in einem Artikel gewürdigt von mir.

  41. Super Projekt, das mich hoffentlich mitzieht ;)
    Ich bin dabei und hab extra nen tumblr eröffnet.
    http://www.tumblr.com/blog/gelrueb

  42. Hey, ich finde das Massenabnehm-Projekt gut und möchte mit hiermit anmelden. Weg mit dem FETT.

    janeeyre33.tumblr.com

  43. Ich hab dann schon mal einen Vorbereitungsartikel geschrieben:

    http://www.dirksteins.de/article/705/belly-off-3

    Trackback kann ich nicht, das macht Textpattern nicht, muss also manuell gehen.

    Und wenn es am Ende eine komplette Liste aller URLs z.B. als Google Spreadsheet geben würde, dann wäre das toll, würde nämlich die Linkliste deutlich vereinfachen.

  44. Moin,

    als Teilnehmer beim 321blog würde ich mich auch mal anschließen und dann halt sowohl in meinem Blog als auch Thomas im 321Blog unterstützen. :-).

    Gruß Volker

  45. San Reply to this comment

    Ich bin auch dabei. Das Blog richte ich im laufe des Abends, bzw. der Nacht ein.

    Freue mich schon und den Zeitraum finde ich ebenfalls super gewählt! Nicht zu kurz und passend für den Sommeranfang! (:

    VG,

    San

  46. Dabei. Auch wenn ich noch nicht weiß, wie ich am 15.01. alle Teilnehmer verlinken soll.
    Ich schreibe einfach mal meinen Beitrag und hau schon ein paar mir bekannte Teilnehmer rein. Der Rest wird sich ergeben.

  47. Ich werde dafür auch mal wieder aktiv.

  48. Habe ein Problem: ich will nur so 5-8 kg abnehmen bzw. definierter/trainierter werden und meine vorher-Bilder, die ich gerade schon mal geschossen habe, sehen ein wenig nach “Fishing” aus weil ich keine “Wampe” habe o.ä.
    MUSS ein Vorher-Bild sein?

    Dafür werde ich mit meinem Blog teilnehmen statt ein tumblr zu eröffnen und habe mir schon eine blogrelevante, leicht geekig angehauchte Diät überlegt *g*

  49. @Zeitzeugin: Naja, der Bezug zu “vorher” sollte schon im Abschlussposting (welches dann von einer Jury bewertet wird) vorkommen… sonst kann ja jeder jetzt schon schlanke Mensch in 12 Wochen einfach ein tolles Bild seines schlanken Körpers einstellen – das wäre ja mies! :)) Also, überleg Dir etwas…

    Aber wenn ich das hier richtig sehe, dann sind es bis jetzt knapp über 50 Teilnehmer!!! Na, das kann ja was werden! :)) Freue mich – morgen geht es los!!!

  50. Wie ist eigentlich der Aufruf “mit Link zu allen anderen Teilnehmern” zu verstehen? :) Machst du die Arbeit fuer uns oder muss jeder selber sammeln?

  51. Jan Reply to this comment

    Trackback war ja schon gesetzt, aber sicher ist sicher, auch noch mal als Kommentar:

    Wampe ist noch ein letztes Mal gedoped worden, gute 2 Kilo Wettbewerbsvorteil gesammelt, nur so als Willenskraftverstärker. Kann losgehen.

    http://faked.org/blog/tag/boff3/

  52. @Mathis: Ich werde versuchen, bis zum Abend (jeweils bis Mitternacht, just sayin’) alle mitmachenden Blogs in meinem jeweiligen Posting einzubinden, d.h, hier werden sie alle gesammelt. Ich kann niemanden zwingen, ebenfalls auf alle teilnehmenden Blogs zu verlinken, aber schön wäre es natürlich… für alle. Also einfach am Abend oder am Mittwoch morgen nochmal gucken kommen und dann die Links entsprechend übernehmen.

    Ach so, das werde ich morgen auch nochmal offiziell sagen: jedes Blog, welches dann auch verlinkt werden möchte, sollte sein Posting hier als Kommentar hinterlassen – Trackback klappt ja nicht immer…

    So, dann so gegen 12.00h morgen, ich hab’ schon tolle Preise zusammen! :)

  53. Uli Reply to this comment

    Es geht los! Mein Post mit Startgewicht, den gehassten Vorher-Fotos und die ersten Links! http://mauzepow.de/2013/01/15/boff3-offizieller-start/

  54. Tach zusammen,

    habe erst heute auf Maiks Blog von der Aktion gelesen. Wenn es nicht zu spät wird heute abend,
    würde ich auch noch mitmachen!

    Bis später dann!

  55. Moin,

    habe mir mal die Mühe gemacht, alle Teilnehmer aus den Kommentaren zu ziehen. Die meisten haben noch keinen Beitrag geschrieben, aber zumindestens hier behauptet, das sie dabei sind.

    http://volkermampft.tumblr.com/post/40595476178/belly-off-3-321blog-und-eigene-ziel-die-abnehmkombi

    So habt Ihr weniger Arbeit ;-)

    Gruß Volker

  56. http://www.canyousmellthecolour.com/2013/01/belly-off-blogger-nehmen-ab-d.html

    Ja was soll ich sagen? Ich bin zu feig für ein richtiges Vorher-Foto. Es ist eines gemacht, aber daweil bleibt dass im Hintergund. Vielleicht am Ende dann :D

  57. Habe mein erstes Posting in meinem Blog geschrieben. Was muß ich jetzt noch tun, um mit andere verlinkt zu werden?

    lg jane

  58. Empresa Servicios de Limpieza Reply to this comment

    Hola, me ha gustado tu web, te felicito, un saludo desde Almería

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  1. *TGIF* | Dan Wolf - 04.01.2013
  2. Dentaku - 11.01.2013
  3. trau.kainehm - 16.01.2013

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