Belly Off 3 – Blogger-Massenabnehmen-Projekt ab dem 15.01.2013 #boff3
Alle drei Jahre wieder! Die langjährigen WHUDAT-Leser werden sich erinnern, vor knapp 6 Jahren endete das erste “Belly Off”-Projekt und drei Jahre später dann das “Belly Off 2″-Projekt, für mich ebenfalls recht erfolgreich gerade noch unter 82kg. Was soll ich sagen – es ist (leider) wieder soweit, ich habe mich Ende des letzten Jahres mit Jan von Auto-Geil.de unterhalten und auch der hat festgestellt, das es Zeit wird für ein wenig mehr Bewegung und ein wenig weniger Essen, gemeinsam präsentieren wir daher nun: BELLY OFF 3 – und alle übergewichtigen Menschen mit Blog können mitmachen*.
Erfahrungsgemäß klappt es gemeinsam besser und wenn man sich erstmal angemeldet hat, dann sollte man es auch durchziehen – die Motivation ist dadurch besser, durch regelmäßige Updates wird man quasi dazu gezwungen, am Ball zu bleiben, außerdem kann man sich hier und/oder auf anderen Blogs wieder jede Menge Inspiration holen; jeder hat andere Tricks und kann so ein bißchen aus dem Nähkästchen plaudern. Hier die Eckdaten:
- gestartet wird am 15.01.2013, jeder teilnehmende Blogger sollte im Laufe des Tages ein Posting bei sich veröffentlichen, mit Startgewicht (ja, es ist hart – aber es hilft ja nichts), mit Bild (alles ist möglich) und damit etwas Musik in die Sache kommt – mit Links zu allen anderen Teilnehmern. Jeder Teilnehmer wird dann mit seinem Posting auch hier auf WHUDAT und beim Jan zentral verlinkt.
- Wöchentliches Update: ich schlage vor, jeden dann folgenden Dienstag ein weiteres Posting zu veröffentlichen: was hat sich getan, was habe ich umgestellt, wie ist der aktuelle Status. Plus Verlinkungen untereinander, auch hier und beim Jan wird gesammelt.
- Nach 12 Wochen, also am 09.04.2012 ist das Projekt dann abgeschlossen, wer weiterhin abnehmen möchte, kann das natürlich tun, es zählt aber das Ergebnis – wieviel habe ich abgenommen, was hat sich insgesamt verändert, was werde ich weiterhin tun – ein Résumé.
- Gewinner wird dann der- oder diejenige mit dem besten Vorher-/Nachher-Posting, und das kann ebenfalls Alles sein, ein Bild, ein Video, ein Livestream, ein Flashmob – alles ist erlaubt!
Also – wer Bock hat merkt sich den 15.01. und schreibt hier vielleicht schonmal in die Kommentare, dass er/sie dabei ist. Selbstverständlich wird es am Ende einen Gewinn geben, bis zum 15.01. werde ich einen oder mehrere Sponsoren gefunden haben – es wird sich also dreifach lohnen: Ihr verliert die Pfunde (seid fitter und seht besser aus), Euer Blog wird teil eines größeren Abnehm-Netzwerkes (ich rechne mit einer ziemlich großen Reichweite) und am Ende gibt es sogar noch einen Gewinn!
Ich habe übrigens bereits begonnen, bin seit jüngster Zeit wieder im Gym und habe seit Anfang des Jahres die Ernährung umgestellt und alle Rest-Süßigkeiten u.a. Kalorienhämmer (s.u.) entsorgt – mehr zu meiner neuen Diät und erste Bilder und Bekanntgabe der Sponsoren dann am 15.01.! Seid dabei, Freunde – gemeinsam gegen die Pfunde!
___
[*= ja, es muss ein Blog sein, facebook reicht nicht. Wer mitmachen will und keinen Blog hat, eröffnet einfach einen tumblr. Hashtag ist übrigens #boff3]
97 Meinungen! Sag was oder setz einen Trackback
Mokkaauge
Ich liebe und hasse Dich zugleich für dieses Projekt! Aber ja, ich bin natürlich und selbstverständlich dabei ! Wat mut dat mut, nicht wahr!? Ab gehts!
Freitag, 04.01.2013 um 15:54
ilovechaos
ich steig mit ein, die sommerfigur muss kommen!
Freitag, 04.01.2013 um 15:56
Kim
Allen Teilnehmenden viel Erfolg! Ich weiß wie hart es sein kann 47kg abzunehmen ;) Also Jungs, haltet euch ran!
Let it burn!
Freitag, 04.01.2013 um 15:57
frau k.
da bin ich doch auch wieder mit dabei!
Freitag, 04.01.2013 um 16:04
motoKai
Hey MC, erstmal “ois Jute” für 2013…
Und ja, ein paar Kilonen müssen weg. Und auch, wenn diese Story nicht so recht in unseren Autoblog passt, bin ich da wohl mit am Start. Überleg noch ein bißchen…
Freitag, 04.01.2013 um 16:19
Jan Gleitsmann via Facebook
Ich schlag Dich. So oder so :)
Freitag, 04.01.2013 um 16:27
Matze Scholz via Facebook
Mist, jetzt muss ich auch noch Blogger werden :-)
Freitag, 04.01.2013 um 16:41
Olsen
Sowas wie im Thailand-Vlog mit’m lütten Bauchansatz kommt NIE wieder vor! Echt. Nalouus…12 Wochen gesund leben..
Freitag, 04.01.2013 um 16:41
Maik
Puh, glaube, ich bin auch dabei, fahre allerdings am 19. für drei Wochen in den Urlaub… Das wird hart. :)
Freitag, 04.01.2013 um 17:39
Mocca
Hadere mit mir, seit du’s bei FB gepostet hast. Bin dabei. (Sprach sie und versenkte noch einen Schokoriegel…)
Freitag, 04.01.2013 um 18:06
Chriz
Mein Ziel ist es wieder fitter zu werden und die Kilos, die ich in den letzte 1 1/2 Jahren angesammelt habe, los zu werden. Von daher würde sich die Teilnahme bei mir ja schon lohnen.. mmmmhhh :P
Ich habs mir mal aufgeschrieben und wahrscheinlich mache ich mit!
Freitag, 04.01.2013 um 18:24
Frank
Ich mache auch mit. Hab nur im Moment keine Waage am Start für das Anfangsgewicht!
Freitag, 04.01.2013 um 18:25
Antje
Ok, bin ja sowieso zur Zeit dabei, mein einnehmendes Wesen zu reduzieren. So eine kleine Motivationshilfe kann da wirklich nicht schaden! Also ich bin dabei! Hoffentlich verpenne ich den 15. Januar nicht! :-)
Freitag, 04.01.2013 um 18:47
andreas
mist! habe gerade 14 kg abgenommen….
kleiner tip. 20g kohlenhydrate am tag. keine mehr nach 10 – 12 uhr und natürlich sport.
dann geht es schnell.
Freitag, 04.01.2013 um 19:09
ad
Mitmachen könnte ich mir zur Not vorstellen – ABER DU GLAUBST DOCH NICHT ERNSTHAFT, DASS ICH MEINE PLAUTZE IM BLOG ABLICHTE, du Nordlicht.
Freitag, 04.01.2013 um 19:18
Oliver
Muss bei mir auch dringend sein, bin dabei!
Freitag, 04.01.2013 um 20:24
Can
Bin mit http://www.rap-n-blues.com dabei, Mathias. Ich wollte diesen Monat eh wieder im Fitnessstudio wieder einsteigen. :)
Freitag, 04.01.2013 um 20:56
Tim
Ich denke, ich bin auch dabei. Ganz so viel muss zwar nicht runter, aber es kann ja nicht schaden, fresh in den Frühling / Sommer zu starten! =D
Samstag, 05.01.2013 um 10:02
lomomo
Hey, hatte beim 2. schon mitgemacht :) Danke für das Bier…
Ich bin wieder dabei, mein Plan von ca. 85kg wieder auf unter 80kg zu kommen.
Je mehr umso besser das ganze aber ohne Sport…
und bis zum 15. kann ich mir ja noch was überlegen wegen dem Vorher-/Nachher-Posting…
Samstag, 05.01.2013 um 16:33
Antje
Da das, warum auch immer, mit dem Trackback bei mir nicht klappt, hier mal der Link zum Eintrag: http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/01/05/belly-off-3-boff3-bis-die-schwarte-kracht/
Samstag, 05.01.2013 um 18:15
Antje
Da das, warum auch immer, mit dem Trackback nicht klappt, hier der Link zum Eintrag:
http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/01/05/belly-off-3-boff3-bis-die-schwarte-kracht/
Samstag, 05.01.2013 um 18:18
lomomo
OK wir reisen also in die Vergangenheit :) – 09.04.2012
Samstag, 05.01.2013 um 23:08
Dentaku
Ich würde gern gleich eine ganze Gruppe anmelden — zumindest als befreundetes Projekt. Wir vom 321 Blog starten nämlich fast zugleich unser Abnehmduell. Da haben alle Teilnehmer auch ihr eigenes Blog, und ich werde versuchen, möglichst viele zu überreden, gleich an beiden Projekten teilzunehmen.
Samstag, 05.01.2013 um 23:30
SW
Cuzzo, da spiel ich doch mit!
Eigentlich wollte ich nach dem Hamburg-Marathon (in Bestform) losbloggen, jetzt musst du da durch (und ich noch schnell das Blog fertig basteln…)!
Samstag, 05.01.2013 um 23:55
Zeitzeugin
Ich werde auch mitmachen, aber dafür dann einen extra tumblr erstellen *g*
Sonntag, 06.01.2013 um 21:46
Mathis
Da simma dabei. Auch bei mir ging das Trackback nicht, daher: http://giev.de/blog/index.php/2013/01/challenge-proposal-belly-off-3/
Sonntag, 06.01.2013 um 22:46
FlyerZwoMille
Bin dabei, muss nur mal wieder nen Blog starten ;-)
Montag, 07.01.2013 um 08:19
Uli
Ich erhöhe den Frauenanteil und bin dabei! Tschakka!
http://mauzepow.de/2013/01/06/boff3-der-speck-muss-weg/
Montag, 07.01.2013 um 10:00
Dren
Hey, ich würde gerne mitmachen. Nicht wegen des Abnehmens, das dürfte ich nicht, habe aber meine imaginäre Problemzone. Außerdem hat der Arzt mir aufgrund anderer Gesundheitlicher Probleme gesagt, ich solle Sport machen.
Aber die Motivation….. daher würde ich hier gerne mit machen :D
Montag, 07.01.2013 um 11:04
Vorstadtprinzessin
Endlich kann ich mich wieder mit der Uli batteln :D neh quatsch meine wage hat mir heute morgen den Mittelfinger gezeigt und deswegen bin ich auch dabei http://www.vorstadtprinzessin.com/fickt-euch-kalorien-boff3/5304/
Montag, 07.01.2013 um 11:41
stiller
Well, es gibt schlechtere Zeitpunkte. Ich überleg mir ne Strategie. 8)
Montag, 07.01.2013 um 11:43
Sebastian
Na das passt doch wie die Zwiebel aufs Mettbrötchen :)
Durch meinem Umzug vor kurzem ins Grüne (Wald und so) stand fest, wenn es wärmer wird wird wieder gelaufen. Jut es ist noch nicht warm, aber ich kann ja auch mal die Hantelbank mal wieder auspacken ;)
Bin also mit am Start!
Auch wenn es kein Gewichtverlust, sondern eher Fettverlust und Muskelaufbau wird. Mal sehen was draus wird.
Montag, 07.01.2013 um 14:22
wannabehealthy
Ich bin auch dabei :)))
Montag, 07.01.2013 um 15:35
Rebecca
Meiner Meinung nach eine super Aktion.
Das motiviert mich doch gleich mal dazu mitzumachen.
Sport war sowieso eines meiner Jahresvorsätze, also warum nicht so schnell wie möglich damit anfangen.
Gruß Rebecca
Montag, 07.01.2013 um 16:03
Catharina
Hehe. Coole Aktion. Ich werde nicht mitmachen, Euch aber gerne anfeuern! :)
Montag, 07.01.2013 um 22:39
Viriditas
Hallo zusammen! Ich bin auch dabei. :)
Dienstag, 08.01.2013 um 12:06
FlyerZwoMille
Da isser… der Blog!
Auch schon ein Posting mit Link auf Deinen Eintrag…
BÄM! ;-)
Dienstag, 08.01.2013 um 14:43
wasserstoff
die frau wasserstoffperoxid macht mir ôô
http://wasserstoffperoxid.blogspot.de/2013/01/vorsatze-und-belly-blog-battle.html
Dienstag, 08.01.2013 um 16:40
Mary Malloy
Da bin ich doch glatt dabei! Passend dazu habe ich gestern mein Abo bei crunchfit abgeschlossen und am 15., also Dienstag, die Geräteeinweisung und das erste Trainergespräch. Seeehr passend! :D
http://mary-malloy.blogspot.co.uk/2013/01/sport-frei.html
Donnerstag, 10.01.2013 um 08:44
MC Winkel
Das sieht ja schonmal alles sehr fantastisch aus. Ich hab’ schon leicht angefangen, ab 15.01. geht’s dann offiziell los!!!
Donnerstag, 10.01.2013 um 21:41
Fairy
So die Fee macht auch mit, wollte sowieso ran, da kann man es auch gleich in der großen Gruppe machen. Motivation, Motivation!
Freitag, 11.01.2013 um 10:57
Dr. Sheldon Harper
Dank eines tollen Freundes jetzt auch Mitglied in der Blogger Welt und auch dabei…
Freitag, 11.01.2013 um 18:13
Viriditas / Petra
So, nun steht auch der Vorab-Blogartikel online: http://tektoria.de/boff3-der-start-von-belly-off-3/. Am Dienstag folgt dann jener mit Bild, Daten, usw. :) Ich hoffe, ich habe euch alle richtig verlinkt.
Samstag, 12.01.2013 um 16:39
Dirk
Also ich werde auch teilnehmen, meine Waage sagt mir, dass ich es nötig habe. Ich habe auch schon angefangen, das wird dann bis zum “offiziellen Start” am Mittwoch dann noch auch in einem Artikel gewürdigt von mir.
Samstag, 12.01.2013 um 17:17
Gelrueb
Super Projekt, das mich hoffentlich mitzieht ;)
Ich bin dabei und hab extra nen tumblr eröffnet.
http://www.tumblr.com/blog/gelrueb
Sonntag, 13.01.2013 um 13:59
Gelrueb
so ists richtig… Sorry.
http://gelrueb.tumblr.com/
Sonntag, 13.01.2013 um 14:18
JaneEyre33
Hey, ich finde das Massenabnehm-Projekt gut und möchte mit hiermit anmelden. Weg mit dem FETT.
janeeyre33.tumblr.com
Sonntag, 13.01.2013 um 14:23
Dirk
Ich hab dann schon mal einen Vorbereitungsartikel geschrieben:
http://www.dirksteins.de/article/705/belly-off-3
Trackback kann ich nicht, das macht Textpattern nicht, muss also manuell gehen.
Und wenn es am Ende eine komplette Liste aller URLs z.B. als Google Spreadsheet geben würde, dann wäre das toll, würde nämlich die Linkliste deutlich vereinfachen.
Sonntag, 13.01.2013 um 18:10
Volker
Moin,
als Teilnehmer beim 321blog würde ich mich auch mal anschließen und dann halt sowohl in meinem Blog als auch Thomas im 321Blog unterstützen. :-).
Gruß Volker
Sonntag, 13.01.2013 um 20:06
San
Ich bin auch dabei. Das Blog richte ich im laufe des Abends, bzw. der Nacht ein.
Freue mich schon und den Zeitraum finde ich ebenfalls super gewählt! Nicht zu kurz und passend für den Sommeranfang! (:
VG,
San
Montag, 14.01.2013 um 09:00
Marco
Dabei. Auch wenn ich noch nicht weiß, wie ich am 15.01. alle Teilnehmer verlinken soll.
Ich schreibe einfach mal meinen Beitrag und hau schon ein paar mir bekannte Teilnehmer rein. Der Rest wird sich ergeben.
Montag, 14.01.2013 um 13:02
Kaal
Ich werde dafür auch mal wieder aktiv.
Montag, 14.01.2013 um 13:22
Zeitzeugin
Habe ein Problem: ich will nur so 5-8 kg abnehmen bzw. definierter/trainierter werden und meine vorher-Bilder, die ich gerade schon mal geschossen habe, sehen ein wenig nach “Fishing” aus weil ich keine “Wampe” habe o.ä.
MUSS ein Vorher-Bild sein?
Dafür werde ich mit meinem Blog teilnehmen statt ein tumblr zu eröffnen und habe mir schon eine blogrelevante, leicht geekig angehauchte Diät überlegt *g*
Montag, 14.01.2013 um 13:55
MC Winkel
@Zeitzeugin: Naja, der Bezug zu “vorher” sollte schon im Abschlussposting (welches dann von einer Jury bewertet wird) vorkommen… sonst kann ja jeder jetzt schon schlanke Mensch in 12 Wochen einfach ein tolles Bild seines schlanken Körpers einstellen – das wäre ja mies! :)) Also, überleg Dir etwas…
Aber wenn ich das hier richtig sehe, dann sind es bis jetzt knapp über 50 Teilnehmer!!! Na, das kann ja was werden! :)) Freue mich – morgen geht es los!!!
Montag, 14.01.2013 um 14:33
Mathis
Wie ist eigentlich der Aufruf “mit Link zu allen anderen Teilnehmern” zu verstehen? :) Machst du die Arbeit fuer uns oder muss jeder selber sammeln?
Montag, 14.01.2013 um 19:49
riboerny
Da mach ich doch auch mit!
Hab ich endlich ne Verwendung für mein Blog!
http://buckelhart.com/wordpress/2013/01/14/belly-off-3-der-kampf-gegen-die-waage-geht-in-die-3-runde/
Montag, 14.01.2013 um 20:16
Jan
Trackback war ja schon gesetzt, aber sicher ist sicher, auch noch mal als Kommentar:
Wampe ist noch ein letztes Mal gedoped worden, gute 2 Kilo Wettbewerbsvorteil gesammelt, nur so als Willenskraftverstärker. Kann losgehen.
http://faked.org/blog/tag/boff3/
Montag, 14.01.2013 um 21:20
MC Winkel
@Mathis: Ich werde versuchen, bis zum Abend (jeweils bis Mitternacht, just sayin’) alle mitmachenden Blogs in meinem jeweiligen Posting einzubinden, d.h, hier werden sie alle gesammelt. Ich kann niemanden zwingen, ebenfalls auf alle teilnehmenden Blogs zu verlinken, aber schön wäre es natürlich… für alle. Also einfach am Abend oder am Mittwoch morgen nochmal gucken kommen und dann die Links entsprechend übernehmen.
Ach so, das werde ich morgen auch nochmal offiziell sagen: jedes Blog, welches dann auch verlinkt werden möchte, sollte sein Posting hier als Kommentar hinterlassen – Trackback klappt ja nicht immer…
So, dann so gegen 12.00h morgen, ich hab’ schon tolle Preise zusammen! :)
Montag, 14.01.2013 um 22:19
Mathis
@MC Winkel: jefaellt! :)
Montag, 14.01.2013 um 22:38
Dirk Olbertz
Los geht’s! http://olbertz.de/blog/2013/01/15/belly-off-3-startschuss/
Dienstag, 15.01.2013 um 07:45
Uli
Es geht los! Mein Post mit Startgewicht, den gehassten Vorher-Fotos und die ersten Links! http://mauzepow.de/2013/01/15/boff3-offizieller-start/
Dienstag, 15.01.2013 um 08:59
Hucki
Tach zusammen,
habe erst heute auf Maiks Blog von der Aktion gelesen. Wenn es nicht zu spät wird heute abend,
würde ich auch noch mitmachen!
Bis später dann!
Dienstag, 15.01.2013 um 09:42
Mathis
Los gehts! http://giev.de/blog/index.php/2013/01/oh-it-is-on-belly-off-3/
Dienstag, 15.01.2013 um 10:20
Fairy
So mit meinem tumblr mit dabei
http://katsuya-fairy.tumblr.com/post/40593062783/belly-off-fairy-zieht-mit
Dienstag, 15.01.2013 um 11:07
wasserstoff
so das ding ist raus :)
http://wasserstoffperoxid.blogspot.de/2013/01/boff3-anni-startet.html
Dienstag, 15.01.2013 um 11:58
Zeitzeugin
So, auch fertig http://zeitzeugin.net/2013/01/projekt-die-barbarendiat/
Dienstag, 15.01.2013 um 12:43
Volker
Moin,
habe mir mal die Mühe gemacht, alle Teilnehmer aus den Kommentaren zu ziehen. Die meisten haben noch keinen Beitrag geschrieben, aber zumindestens hier behauptet, das sie dabei sind.
http://volkermampft.tumblr.com/post/40595476178/belly-off-3-321blog-und-eigene-ziel-die-abnehmkombi
So habt Ihr weniger Arbeit ;-)
Gruß Volker
Dienstag, 15.01.2013 um 12:54
Julia McRed
http://www.canyousmellthecolour.com/2013/01/belly-off-blogger-nehmen-ab-d.html
Ja was soll ich sagen? Ich bin zu feig für ein richtiges Vorher-Foto. Es ist eines gemacht, aber daweil bleibt dass im Hintergund. Vielleicht am Ende dann :D
Dienstag, 15.01.2013 um 15:47
Mary Malloy
Tschüss faules Schlemmerparadies, hallo baldige Gesundheit!
http://mary-malloy.blogspot.de/2013/01/die-henkersmahlzeit-und-der-plan.html
Dienstag, 15.01.2013 um 16:01
Frances Ligeia
Da mach ich mit :D
http://francesligeia.blogspot.co.at/2013/01/boff-3.html
Dienstag, 15.01.2013 um 16:21
Tyler
Tyler macht mit.
http://paperstreet1537.wordpress.com
Ludi incipiant.
Dienstag, 15.01.2013 um 18:12
JaneEyre33
Habe mein erstes Posting in meinem Blog geschrieben. Was muß ich jetzt noch tun, um mit andere verlinkt zu werden?
lg jane
Dienstag, 15.01.2013 um 19:50
rachel lindenbaum
ich bin dann auch dabei. http://rachellindenbaum.de/1423/belly-off-3-ich-bin-dabei
Dienstag, 15.01.2013 um 20:20
Caro
Und dabei :) http://www.hasencore.de/2013/01/15/caro-und-der-kampf-gegen-den-inneren-schweinehund/
Dienstag, 15.01.2013 um 22:05
Kai Nehm
Letzter? http://trau.kainehm.de/2013/01/boff3-mit-guten-vorsatzen-ins-neue-jahr/
Dienstag, 15.01.2013 um 23:22
Empresa Servicios de Limpieza
Hola, me ha gustado tu web, te felicito, un saludo desde Almería
Sonntag, 20.01.2013 um 00:18
Trackback / Ping
Gib Deine Meinung zu “Belly Off 3 – Blogger-Massenabnehmen-Projekt ab dem 15.01.2013 #boff3” ab!