Vagusnerv Archive - WHUDAT
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Gabor Maté – Partnerwahl: Wir heiraten die Dysfunktionen unserer Eltern
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 10. Juli 2026 um 14:59 | Keine Kommentare
Die Wahl unseres Lebenspartners gilt als eine der wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens. Oft glauben wir, dass wir diese Wahl vollkommen bewusst treffen, weil der andere attraktiv, humorvoll oder intelligent ist. Der bekannte Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté legt jedoch eine unbequeme Wahrheit offen: Unsere Partnerwahl wird maßgeblich von den tiefsten, unbewussten Wunden unserer Kindheit gesteuert. Wir suchen biologisch und… Weiterlesen
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Essentials der Atmung: Dr. Jack Feldman erklärt, wie richtiges Atmen Körper und Geist verändert
Die neue Huberman Lab Essentials Folge mit Dr. Jack Feldman liefert eine dichte, präzise und außergewöhnlich relevante Einführung in die Wissenschaft der Atmung. Feldman ist Professor für Neurobiologie an der UCLA und einer der führenden Experten für die neuronalen Grundlagen des Atmens. Gemeinsam mit Andrew Huberman erklärt er, wie Atmung entsteht, wie sie unsere Emotionen beeinflusst und warum kurze Atemübungen… Weiterlesen
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Boost für deine Gesundheit: Praktische Tipps für eine bessere Gehirn-Körper-Verbindung
In seinem neuen Video erklärt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie, das Konzept der Interozeption. Dies beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, Signale aus dem Körper wahrzunehmen und zu interpretieren. Interozeption prägt unser Selbstgefühl und beeinflusst grundlegende Funktionen wie Fokus, Schlaf, Heilung und Emotionen. Durch gezielte Übungen können wir diese Verbindung stärken, um unsere mentale und physische Gesundheit zu verbessern. Andrew… Weiterlesen
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Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen
Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen