Vagusnerv Archive - WHUDAT

• Boost für deine Gesundheit: Praktische Tipps für eine bessere Gehirn-Körper-Verbindung

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Podcasts | 06. Juni 2025 um 15:21 | Keine Kommentare
  

  In seinem neuen Video erklärt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie, das Konzept der Interozeption. Dies beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, Signale aus dem Körper wahrzunehmen und zu interpretieren. Interozeption prägt unser Selbstgefühl und beeinflusst grundlegende Funktionen wie Fokus, Schlaf, Heilung und Emotionen. Durch gezielte Übungen können wir diese Verbindung stärken, um unsere mentale und physische Gesundheit zu verbessern. Andrew… Weiterlesen

• Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Dokumentationen, Fashion & Lifestyle, Food & Drinks, Podcasts | 29. Januar 2025 um 16:39 | Keine Kommentare
  

  Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen