overthinking Archive - WHUDAT
-
Eckhart Tolle: Aufwachen aus dem Denken – der Atem als Weg zur Präsenz
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 02. Oktober 2026 um 16:01 | Keine Kommentare
Die meisten von uns führen ein Dauergespräch mit sich selbst, ohne es überhaupt zu bemerken. Eckhart Tolle sieht in diesem inneren Lärm die Quelle unseres alltäglichen Leidens, denn wir halten jeden Gedanken für wahr. Dabei verwechseln wir die Stimme im Kopf mit dem, was wir wirklich sind. Sein Ausweg wirkt erstaunlich schlicht, weil wir den Geist weder bekämpfen noch zum… Weiterlesen
-
Neurowissenschaftlich erklärt: Diese fünf Hobbys machen dich wirklich glücklicher
Müde aufwachen, den Tag durchstehen und abends im Doomscrolling versinken – für den britischen Neurowissenschaftler TJ Power ist das kein Zeichen von Faulheit, sondern meist ein klares Symptom: niedrige Serotoninwerte. In seinem neuesten Video erklärt der Bestsellerautor, warum dieser unterschätzte Botenstoff über Stimmung, Energie und Scrollsucht entscheidet – und stellt fünf konkrete Gewohnheiten vor, die den Serotoninspiegel messbar heben sollen…. Weiterlesen
-
Authentizität und Einkehr: Wie Straßenfotograf Christopher Ward und Passant Xavier das Leben entschlüsseln
Manchmal begegnet man im Alltag Menschen, deren Präsenz den Raum sofort verändert. Der Fotograf Christopher Ward nutzt für sein Projekt Model Strangers genau diese spontanen Begegnungen. Er spricht Fremde auf den Straßen an, die ihn optisch und energetisch anziehen, um sie zu porträtieren. Als er kürzlich auf den Jamaikaner Xavier traf, entstand daraus mehr als nur eine Fotostrecke. Vor der… Weiterlesen
-
Psilocybin-Therapie: Ein neuer Weg zur mentalen Heilung // Dr. Tracy Townsend
Die moderne Medizin sucht unermüdlich nach neuen Wegen gegen Depressionen und chronische Ängste. Dr. Tracy Townsend zeigt uns heute eine faszinierende und wissenschaftlich fundierte Alternative. Sie arbeitet als approbierte Ärztin und ist die Mitbegründerin von Meadow Medicine in Portland. Ihr medizinisches Zentrum bietet professionell begleitete und sichere Psilocybin-Sitzungen an. In diesem Artikel erklären wir die genauen wissenschaftlichen Hintergründe dieser neuen… Weiterlesen
-
Meditation durch visuelle Fixierung: Wie Trataka und die Punkt-an-der-Wand-Methode das Gehirn radikal beruhigen
Die meisten Menschen verbringen ihr Leben im ständigen mentalen Rauschen, ohne jemals die volle Kontrolle über ihre Aufmerksamkeit zu erlangen. Eine verblüffend simple Ãœbung aus den Laboratorien der Neurowissenschaften zeigt, wie ein simpler Punkt an der Wand die Leistungsfähigkeit des Gehirns radikal verändert. Tausende Stunden des Starrens auf ein scheinbar unbedeutendes Objekt bilden das Fundament für ein hocheffektives Gehirntraining, das… Weiterlesen
-
Die Wiederentdeckung des Nichts: Warum die moderne Welt mehr Leere braucht
„Es ist leichter, einen leeren Becher zu tragen als einen, der bis zum Rand gefüllt ist.“ Diese Weisheit von Lao Tzu fordert unser westliches Denken heraus. Wir leben schließlich in einer Kultur, die das Haben über das Nichtshaben stellt. Genauso schätzen wir den Klang mehr als die Stille. Wir bevorzugen Aktivität gegenüber dem bloßen Sein. Für den modernen Menschen ist… Weiterlesen
-
Wie du durch Selbstgenügsamkeit die Gier nach Bestätigung besiegst
Es gibt diese Tage, an denen alles nach Plan läuft. Du stehst pünktlich auf, erledigst gewissenhaft deine Arbeit und führst Gespräche, die oberflächlich betrachtet absolut harmonisch wirken. Doch tief in deinem Inneren regt sich ein Gefühl, das sich nur schwer greifen lässt. Es handelt sich dabei nicht um akute Traurigkeit oder einsame Leere (Sunyatha), sondern vielmehr um eine subtile, chronische… Weiterlesen
-
Eckhart Tolle Meditation: „Don’t Forget To Be“ // Die Stille zwischen den Worten finden
In einer Welt, die den permanenten Tatendrang verherrlicht, wirkt die Erinnerung an das bloße Sein fast wie eine Provokation. Eckhart Tolle, einer der einflussreichsten spirituellen Lehrer unserer Zeit, widmet sich in seiner geführten Meditation „Don’t Forget To Be“ genau diesem Paradoxon. Es geht nicht darum, was wir tun oder erreichen, sondern um die Dimension, die wir dabei oft übersehen. Wer… Weiterlesen
-
Jennifer Pastiloff bei Rich Roll: Wie man die eigene Selbstgesprächsführung neu schreibt
In der neuesten Folge des Rich Roll Podcast taucht Jennifer Pastiloff, Bestsellerautorin und Gründerin der „On Being Human„-Bewegung, tief in das Thema ein, wie wir unsere Selbstgespräche verändern können, um authentischer und liebevoller mit uns selbst umzugehen. Das Gespräch dreht sich um ihre eigene Reise von Kindheitstraumata zu Selbstakzeptanz und die Herausforderung, den inneren Kritiker (= das Ego) zum Schweigen… Weiterlesen
-
Die drei Symptome eines kranken Geistes – Sadhgurus Sicht auf das mentale Gefängnis
Sadhguru macht in seinem Video „Die drei Symptome eines kranken Geistes“ deutlich: Die meisten Menschen leiden nicht an äußeren Umständen, sondern an sich selbst. Fast 90% des menschlichen Leidens entstehe, so der indische Mystiker, weil wir unsere psychologische Realität für die eigentliche Welt halten. Wir verlieren uns in einem nicht enden wollenden Strom von Gedanken. Dabei ist Denken per se… Weiterlesen