Chakra Archive - WHUDAT
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Schamanische Weisheit und Heilung: Was wir von Alberto Villoldo lernen können
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 04. Juli 2025 um 15:17 | Keine Kommentare
In einer Zeit, in der die westliche Medizin oft nur Symptome behandelt, bietet der neue „Know Thyself„-Video-Podcast mit Alberto Villoldo eine erfrischende Perspektive. Als medizinischer Anthropologe und Psychologe hat Villoldo Jahrzehnte damit verbracht, schamanische Weisheit und Praktiken im Amazonas und den Anden zu studieren. Seine Erkenntnisse verbinden uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft, um Heilung und persönliche Entwicklung zu fördern. In… Weiterlesen
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Wim Hof bei Jay Shetty: Dein Gehirn kann Deinen Körper heilen – hier ist der Beweis!
In einem faszinierenden Gespräch im Podcast von Jay Shetty teilt Wim Hof, der weltbekannte Pionier der Atemtechnik und „Iceman“, die transformative Kraft seiner Methode. Die Wim-Hof-Methode kombiniert Atemübungen, Kälteexposition und mentale Hingabe, um das volle Potenzial von Körper und Geist freizusetzen. Hof erklärt, wie diese Techniken Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, Ängste lindern und sogar emotionale Heilung fördern können. Wissenschaftlich… Weiterlesen
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Wie dein Verstand dich sabotiert: Buddhistische Techniken gegen mentale Hindernisse
Warum fällt es uns so schwer, inneren Frieden zu finden, obwohl wir wissen, wie heilsam er wäre? Der Geist schweift ab, sucht Zerstreuung, klammert sich an Begierden und sorgt für Ärger, Zweifel oder Müdigkeit – genau dann, wenn Konzentration und Stille gefragt wären. Dieses Phänomen beschreibt das Video „Wie dein Verstand dich sabotiert“ (Youtube) anhand zentraler buddhistischer Lehren. Mentale Hindernisse… Weiterlesen
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Tiefer entspannen als im Schlaf: 30 Minuten Yoga Nidra im heiligen Wald
Tauche ein in den „Peaceful Sacred Forest“. Mit dieser 30-minütigen Yoga Nidra Session, geführt von Ally Boothroyd von Sarovara Yoga und der School of Living Yoga. Diese tief regenerierende Praxis kombiniert yogischen Schlaf, einen vollständigen Körperscan und Waldbildvisualisierungen mit den beruhigenden Klängen des Dschungels und Regenwaldes, um einen Zustand der Non-Sleep Deep Rest (NSDR) zu erreichen. Was ist Yoga Nidra?… Weiterlesen
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50 Minuten Yoga Nidra mit Naturgeräuschen für tiefen, inneren Frieden
In unserer hektischen Welt sind Entspannung und innerer Frieden oft schwer zu finden. Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf,“ bietet eine effektive Methode, um tiefe Ruhe und Entspannung zu erreichen. Ein besonderer Kurs, der „50 Minuten Yoga Nidra mit Naturgeräuschen für tiefen, inneren Frieden“ von Ally Boothroyd, führt die Teilnehmer auf eine entspannende Reise durch die Klänge des Costa… Weiterlesen
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10-minütige schlaflose Tiefenruhe (NSDR) zur Wiederherstellung der geistigen und körperlichen Energie
Die 10-minütige schlaflose Tiefenruhe (Non-Sleep Deep Rest, NSDR) ist eine innovative Methode, um mentale und körperliche Energie zu revitalisieren. Diese Technik stammt aus dem Huberman Lab und bietet eine effektive Möglichkeit, die Entspannungsphase des Nervensystems zu kontrollieren und den allgemeinen Gemütszustand zu verbessern. Einleitung für die schlaflose Tiefenruhe // NSDR Die NSDR ist eine kraftvolle Methode, um die Entspannung des… Weiterlesen
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„Hör auf zu laufen!“ – Ein Teaching von Thich Nhat Hanh
In der buddhistischen Tradition spielt die Praxis des Anhaltens eine entscheidende Rolle. In diesen Momenten tun wir buchstäblich nichts. Wir setzen uns einfach hin und lassen unseren Körper ruhen. Doch das ist nicht immer einfach, denn unser Körper hat die Tendenz, ständig in Bewegung zu sein. Es gibt eine Energie, die uns antreibt, die uns dazu drängt, aktiv zu sein,… Weiterlesen
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Yoga Nidra – Vollständige Massage des Nervensystems // 10, 20 und 30 Minuten geführte Praxis
Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist eine Praxis, die darauf abzielt, die tiefen Schichten des Bewusstseins zu erreichen und Körper sowie Geist in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. In dieser tiefen Entspannung sollen Stress abgebaut, der Schlaf verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Definition, Philosophie und die vielfältigen… Weiterlesen
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Wandel der planetarischen Energie – Die 5. Dimension: Wie bereite ich mich am besten vor?
In dem Video „Wandel der planetarischen Energie – Die 5. Dimension“ von dem Youtube-Kanal Sync Mind wird der Übergangs in eine neue Dimension und die Veränderung der planetarischen Energie thematisiert. Die Zuschauer werden darauf hingewiesen, dass die gesamte Welt in eine neue Dimension mit einer neuen Frequenz übergeht. Dies wird als eine beispiellose Veränderung in der Geschichte des Universums betrachtet…. Weiterlesen
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Sadhguru: Can Chakras Be Activated With Music? // plus „Solfeggio Healing Frequencies“ Playlist
Da ich heute morgen (versehentlich) in einem Screenshot gezeigt habe, was ich aktuell bei Spotify gehört habe UND weil Sadhguru heute dasselbe Thema hat, gibt es wieder einmal etwas Soulfood für Euch. Solfeggio – Musik mit entspannenden Frequenzen Ich habe vor ein paar Wochen das erste Mal von Solfeggio gehört, also dieser beruhigen Musik, die auf entspannenden Frequenzen läuft. Da… Weiterlesen