16-8 Archive - WHUDAT

• Die Top 10 Vorteile vom Intermittierenden Fasten / Intervallfasten 16:8 // Autophagie

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle, Food & Drinks | 20. März 2023 um 17:40 | Keine Kommentare
  

  Seit knapp einem Jahr betreibe ich nun das sogenannte „intermittierende Fasten“, was auch als Intervallfasten bekannt sein dürfte. Ich habe das vor 5 Jahren schon einmal gemacht, im Rahmen meiner damaligen Diät (ketogene Ernährung). Weil ich in der kleinen Covid-Pause leicht zugenommen habe und weil ab dem 30. Lebensjahr sowieso nur zwei Mahlzeiten am Tag empfohlen werden, habe ich es… Weiterlesen