Podcasts Archive - Seite 11 von 55 - WHUDAT
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Befreie dein Leben: 9 Dinge, die du loslassen solltest – bevor sie dich bremsen
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 19. November 2025 um 15:17 | Keine Kommentare
Viele Menschen glauben, ihr Leben werde besser, wenn sie mehr hinzufügen. Mehr Ziele, mehr Routinen, mehr Wissen. Doch wahres Wachstum entsteht oft, wenn man Ballast abwirft. Manche Muster sabotieren dein Leben leise, aber dauerhaft. Sie nehmen Raum, Energie und Klarheit. Dieser Artikel zeigt neun Elemente, die du loslassen solltest, bevor sie dich ausbremsen. Befreie dein Leben: 9 Dinge, die du… Weiterlesen
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5 Zeichen dafür, dass sich dein Nervensystem heilt – auch wenn es sich nicht so anfühlt
Die Heilung des kompletten Nervensystems läuft selten so ab, wie wir es erwarten. Viele Menschen denken an Ruhe, Klarheit und sofortige Verbesserung. Doch die Realität sieht oft anders aus. Sie wirkt emotional, widersprüchlich und manchmal sogar chaotisch. Genau darüber möchten wir heute sprechen. Wir schauen uns an, warum die ungemütlichen Momente häufig die zuverlässigsten Hinweise auf echten Fortschritt sind. 5… Weiterlesen
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Essentials der Atmung: Dr. Jack Feldman erklärt, wie richtiges Atmen Körper und Geist verändert
Die neue Huberman Lab Essentials Folge mit Dr. Jack Feldman liefert eine dichte, präzise und außergewöhnlich relevante Einführung in die Wissenschaft der Atmung. Feldman ist Professor für Neurobiologie an der UCLA und einer der führenden Experten für die neuronalen Grundlagen des Atmens. Gemeinsam mit Andrew Huberman erklärt er, wie Atmung entsteht, wie sie unsere Emotionen beeinflusst und warum kurze Atemübungen… Weiterlesen
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The Observer Is the Observed – Die Stille hinter dem Denken
Wenn Neurowissenschaftler heute versuchen, den Ort des „Ichs“ im Gehirn zu finden, stoßen sie auf ein Paradox. Da ist kein kleiner Dirigent, kein innerer CEO, der Entscheidungen trifft. Was sie finden, ist Leere – ein geheimnisvolles, offenes Feld, in dem Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke entstehen und wieder vergehen. Diese Leere ist kein Nichts, sondern das ungreifbare Zentrum unserer Erfahrung –… Weiterlesen
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Die Reise des Höhlenmenschen ins fremde Paradies – Wie wir uns in künstlichem Glück verlieren
Mit „Die Reise des Höhlenmenschen ins fremde Paradies“ erzählt After Skool gemeinsam mit Neurowissenschaftler Tj Power eine eindringliche Parabel über unser heutiges Verhältnis zu Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphinen – den vier chemischen Säulen unserer Stimmung. Das Video verpackt diese komplexe Biochemie in eine bildstarke Science-Fiction-Fabel, in der ein Höhlenmensch auf eine fremde Macht trifft, die ihn in Versuchung führt… Weiterlesen
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Warum du Langeweile brauchst – und wie sie dein Leben verbessert
„All of humanity’s problems stem from man’s inability to sit quietly in a room alone.“ – Blaise Pascal. Ein Satz, der in Zeiten endloser Ablenkung aktueller ist denn je. Kaum vergeht ein Moment der Ruhe, greifen wir zum Smartphone. Wir scrollen, wir liken, wir konsumieren – alles, um der Leere zu entkommen. Doch was, wenn genau diese innere Leere, die… Weiterlesen
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Dr. Lisa Miller über die Verbindung von Neurologie und Spiritualität: Wenn das Gehirn zur Brücke wird
Wie triffst du die wichtigsten Entscheidungen deines Lebens? Wahrscheinlich nicht mit einer Excel-Tabelle, sondern durch ein inneres Wissen. Genau hier setzt die Arbeit von Dr. Lisa Miller an. Die klinische Psychologin und Bestsellerautorin von „Das erwachte Gehirn“ erforscht an der Columbia University die Schnittstelle zwischen Neurowissenschaft und Spiritualität. Ihre zentrale These: Spiritualität ist kein mystischer Luxus, sondern eine biologische Fähigkeit,… Weiterlesen
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Mooji: Gedanken kommen und gehen wie Wolken – Du bist der Himmel
Wenn Mooji spricht, ist es, als ob er Schichten von Illusionen langsam ablöst. In dem neuen Video „Mind States Are Only Clouds“ erinnert der spirituelle Lehrer daran, dass Gedanken, Emotionen und Bewusstseinszustände nichts weiter sind als vorbeiziehende Erscheinungen wie Wolken, die den Himmel kurz verdunkeln, ohne ihn je zu verändern. Der Himmel steht für das Bewusstsein selbst: weit, still und… Weiterlesen
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Die Essenz des Dhamma – und warum moderne „No-Essence“-Theorien scheitern
Kaum eine Lehre hat das westliche Denken so tief aufgewühlt wie der Buddhismus – und kaum eine wurde so missverstanden. Besonders die Idee vom Nicht-Selbst (Anatta) wird heute oft als Beweis herangezogen, dass der Buddha jegliche „Essenz“ verneinte – als hätte er uns ein reines Nichts hinterlassen. Doch diese Interpretation greift zu kurz. Der Buddha wollte uns nicht in die… Weiterlesen
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Das Leben hat keinen Sinn Рund genau darin liegt seine Sch̦nheit.
Kaum ein Thema wird heute so inflationär behandelt wie der Sinn des Lebens. In Podcasts, Büchern und Social-Media-Feeds wird „Meaning“ als das ultimative Lebensziel verkauft – als etwas, das man nur finden müsse, um endlich erfüllt zu sein. Doch je intensiver Menschen nach Sinn suchen, desto leerer scheinen viele zu werden. In diesem Video wird auf das Paradox unserer Zeit… Weiterlesen