“Belly Off 3” powered by XLS-Medical – Blogger nehmen ab! (Ende Woche 8) #boff3
Mathias | Abgelegt:
Belly Off 3, Diary, Fashion & Lifestyle | 12. März 2013 um 10:10 | 30 Kommentare
Meine Güte, bin ich vielleicht erleichtert (literally!): diese 2kg plus nach dem Urlaub konnten durch hartes – ich nenne es mal – fasten schnell wieder in den Griff bekommen werden. Dabei bin ich nur 2 Tage ohne Abendbrot ins Bett, mein Körper war so dermaßen gejetlagt (das war übrigens der schlimmste Jetlag ever, ich nehme an, der Klimaunterschied (von 5° zu 35° zu -5°) hat mein Unwohlsein massiv unterstützt), der wusste eh nicht, ob er Nahrung braucht oder einfach nur Ruhe haben will. Seit gestern bin ich wieder einigermaßen fresh, war auch wieder im Gym und bevor ich nun meine aktuellen Zahlen verrate, nochmal eine Bemerkung zu dem Bild dort oben: das war das leckerste Sushi, was ich je gegessen habe! Das können die Australier: Fish-Sticks (warm!) in Maki-Rolle, dazu eine leckere Fischsauce und Grüngedöhns on top. Fragt nicht nach Kalorien und Carb; das war mir in dem Moment mal egal. Gott war das lecker. Und das chinesische Bier darunter (in der Lounge am Airport Hong Kong) ebenfalls, so. Aber jetzt zu den Fakten:
Startgewicht: 86,3 (BMI = 24,94)
Woche 1: 83,9 (- 2,4kg – BMI = 24,25)
Woche 2: 83,3 (- 0,6kg – BMI = 24,08)
Woche 3: 82,1 (- 1,2kg – BMI = 23,73)
Woche 4: 82,5 (+ 0,4kg – BMI = 23,84)
Woche 5: 80,6 (- 1,9kg – BMI = 23,29)
Woche 6: k.A.
Woche 7: 82,5 (+ 1,9kg – BMI = 23,84)
Woche 8: 80,5 (- 2,0kg – BMI = 23,27)
BESTGEWICHT! Bis jetzt. Vier Wochen sind es noch, ich denke, so 1,5kg können noch runter, dann ist gut. Ding ist: selbst nach dem BellyOff-Projekt wird sich bei mir nicht viel ändern, ich werde das “keine Kohlenhydrate nach 18.00h”-Ding weiterhin durchziehen, werde aber wohl auf die XLS-Medical Produkte verzichten (weil, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe, brauche ich sie ja nicht mehr!), gehe aber nicht davon aus, dass ich dann sofort wieder zunehme. Wie gesagt – ich bleibe ja in Bewegung. Und an das Light-Bier gewöhnt man sich auch recht schnell. Alles nicht so schwer, man muss halt einfach ein bißchen diszipliniert bleiben. Habe am Sonntag das erste Video aus Südaustralien geschnitten (kommt heute um 22.00h!) und muss sagen: ich hab’s deutlich gesehen, man ist besser in Shape, die Fettbäckchen konnten ebenfalls reduziert werden, alles super. Weiter geht’s, 4 Wochen noch! Wie läuft’s bei Euch?
Bin auch noch dabei, es geht weiter bergab (oder bergauf, wie man es nimmt): http://www.dirksteins.de/article/719/belly-off-3-woche-8
Plus 1,2 kg – ich glaube, ich habe da was falsch verstanden :)
http://olbertz.de/blog/2013/03/12/belly-off-3-ende-der-achten-woche/
Die Sushi-Rollen sehen aber wirklich echt saulecker aus! *sabber*
Bei mir lief es letzte Woche richtig super(Fast 1kg runter.). Zumindest im Vergleich zu den Wochen davor.
http://sebastian-michalke.de/woche-8-boff3/
[…] Mc Winkel, Dirk, Dirk O., … […]
Eher mäßig, aber einen Grund identifizieren kann ich nicht… http://wingedsweetness.twoday.net/stories/belly-off-woche-9/
[…] Teilnehmer: Mathias, Dirk, olbertz, Sebastian, Mocca, Caro, ilovechaos, hoerold, veracologne, Mathis, weitere […]
Bei mir war es ähnlich. Vorletzte Woche hatte ich schon ein wenig gesündigt und habe nichts abgenommen. Letzte Woche habe ich dann wieder gut auf meine Ernährung geachtet und Zack waren jetzt 1,2 Kilo weg. Ich glaube dieses ab und an mal was sündigen, bringt wieder Schwung in die Sache: http://www.vorstadtprinzessin.com/boff3-woche-8/5563/
so auch wieder dabei
http://wasserstoffperoxid.blogspot.de/2013/03/boff3-es-lauft-wieder.html
*meh* zwar abgenommen, aber miese stimmung: http://hoerold.wordpress.com/2013/03/12/boff3-woche8/
http://paperstreet1537.wordpress.com/2013/03/12/9/
Werte. Sonst nichts.
http://www.ilovechaos.com/life-of-chaos/belly-down-muscles-up-boff3-woche-9
es geht langsam in die endphase!
Kleiner Durchhänger, aber ich gebe natürlich nicht auf: http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/03/12/belly-off-3-boff3-woche-8-der-wille-in-mir/
[…] | Lomomo | Marco Stoehr | Mark Olan | Mary Malloy | Mathis | Matthias | Matze | Matzel | MC Winkel | Michelle | Mina | Mocca | Mokkaauge | Nicole | Oliver | Petra | Rachel | Rebecca | Sebastian | […]
http://francesligeia.blogspot.co.at/2013/03/boff3-die-achte.html
Gewichtsmäßig immer noch gleich wie an Tag 1 – aber was solls ;)
Auch noch mit dabei, wenn auch untätig :-(
http://gestoehrt.de/2013/03/12/belly-off-3-boff3-ruckblick-8-woche/
Ab morgen sollte es wieder losgehen.
Hier in England ist die 2 Tage Fasten Diaet gerade der grosse Hit. Habt Ihr vielleicht schon von gehoert. Ich habs mal ausprobiert und der Bauch war tatsaechlich fast weg. Das Prinzip ist auch ziemlich einfach, zwei Tage Fasten (man kann so um die 600 Kalorien an diesen Tagen essen) und an den restlichen Tagen kann man essen was man will. Es soll ausserdem sehr gut fuer den Cholesterinspiegel sein. Es gab da eine gute Reportage von Dr Michael Mosley im TV, der auch jetzt ein Buch dazu rausgebracht hat. Vielleicht interessiert es Euch ja…Hier ist der Amazon link: http://www.amazon.co.uk/The-Fast-Diet-Intermittent-Fasting/dp/1780721676
Ich will jetzt nicht unbedingt Werbung fuer das Buch machen, aber dir Diaet klappt wirklich.
Na also, viel Glueck!
Annie
Also bei mir ist auch wieder 1 kg runter – insgesamt also nun 6 kg weniger…es läuft :)
Ich habe seit letzter Woche ja einen Fastentag in der Woche eingeschoben – ist wirklich super und sehr zu empfehlen :)
Ansonsten bin ich ja nun total auf Vollwertkost und bin sehr begeistert…ich esse richtig gut, achte gar nicht mehr auf Fett und Kalorien und nehme trotzdem ab – dabei genieße ich das leckerste Essen überhaupt! Hätte ich das bloß früher entdeckt…von wegen Körnerfresser ;)
http://moinmaedels.blogspot.de/2013/03/belly-off-ende-woche-8.html
Auf in den letzten Monat…
Der Weg ist lang … Aber noch geht’s weiter :-)
http://slimmatze.tumblr.com/post/45212488743/belly-off-3-week-8-by-xls-medical
Nur das Bier in der Mitte ist chinesisch, die anderen beiden sind japanisch:
http://en.wikipedia.org/wiki/Kirin_Brewery_Company
http://en.wikipedia.org/wiki/Asahi_Breweries
Lecker sind sie natürlich alle drei. :-)
Ansonsten props und weiter so!
Belly Off 3 – 1x aussetzen…
Was auch immer mich letzte Woche erwischt hat, ich war drei Tage platt. Das hilft natürlich bei meinem erklärten Nicht-Ziel Gewichtsreduktion etwas; 70,1kg sind das jetzt. Dafür wirft es mich bei den wirklichen Zielen zurück, wieder eine Woche ohne Jog…
Natuerlemeng auch noch dabei :)
http://giev.de/blog/index.php/2013/03/belly-off-3-die-woche-8/
Diesmal nur kurz und knapp http://www.starkilla.de/boff3-aktuelles-gewicht-boff3-march-12-2013-at-0903am/ aber trotzdem noch dabei!
http://projectselfconfidence.blogspot.de/2013/03/13032013.html
Nachträglicher Post
Sorry, voll verpennt, aber gute Woche.
http://esbloggt.steffi-in-kiel.de/#post588
Bin gestern nicht dazu gekommen…
Dafür heute mit allen Teilnehmern, die diese Woche einen Beitrag geschrieben haben. (Sollte ich jemanden übersehen haben, bitte melden!)
http://www.ideenkind.de/index.php/2013/03/13/belly-off-3-noch-4-wochen/
Habt ne schöne Woche!
Besser spät als nie:
http://buckelhart.com/wordpress/2013/03/14/belly-off-3-wochen-7-8/
:-)
Hab meinen Bericht auch noch hinbekommen… http://klaeuiblog.ch/2013/03/belly-off-3-fazit-woche-8/
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[…] Und hier alle Belly Off Teilnehmer, die diese Woche (noch) mit einem Beitrag dabei sind: Nicole | Steffi | Frances | Stefan | Thomas und Carsten | project selfconfidence | Gelrueb | Volker | Dirk O. | Mathis | Frank | Sebastian | Dirk S. | Caro | Fabian | Mocca | Tyler | Antje | Robert | Marco | Natascha | Matze | Kai | Hermann | Janina | Oliver und Mathias […]