In einem faszinierenden Gespräch im Podcast von Jay Shetty teilt Wim Hof, der weltbekannte Pionier der Atemtechnik und „Iceman“, die transformative Kraft seiner Methode. Die Wim-Hof-Methode kombiniert Atemübungen, Kälteexposition und mentale Hingabe, um das volle Potenzial von Körper und Geist freizusetzen. Hof erklärt, wie diese Techniken Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, Ängste lindern und sogar emotionale Heilung fördern können. Wissenschaftlich… Weiterlesen

Slick Rick, der legendäre MC aus New York City mit Wurzeln in London, meldet sich mit seinem fünften Studioalbum „Victory“ zurück. Nach über 26 Jahren Pause seit seinem letzten Werk bei Def Jam, The Art of Storytelling, bringt er nun ein Album heraus, das seine Ausnahmestellung als einer der besten Geschichtenerzähler im Hip-Hop erneut unterstreicht. Produziert unter dem Label Mass… Weiterlesen

Ungarn gilt innerhalb der EU nicht nur als politischer Querschläger – auch die Spannungen mit seinen Nachbarländern nehmen spürbar zu. Landkarten in Schulbüchern zeigen Gebiete außerhalb der heutigen Grenzen als Teil Ungarns. Premier Viktor Orban inszeniert sich mit Symbolen des ehemaligen Großungarn. Doch hinter der nostalgischen Fassade steckt mehr als nur nationale Romantik: eine geopolitisch brandgefährliche Agenda. Eskalation in Osteuropa:… Weiterlesen

Zum Black Music Month würdigt NPRs Tiny Desk Reihe bedeutende Alben schwarzer Künstler*innenheute, heute: Wiz Khalifa. In diesem Jahr steht das 15-jährige Jubiläum von Kush & Orange Juice, Wiz Khalifas legendärem Mixtape aus 2010, im Fokus. Der Rapper aus Pittsburgh nutzte die Gelegenheit nicht nur zur nostalgischen Rückschau, sondern stellte auch Highlights des Nachfolgers Kush & Orange Juice 2 vor… Weiterlesen

KI gegen Depression: Eine neue Studie zeigt: Ein KI-Chatbot hilft bei psychischen Erkrankungen teils besser als klassische Therapie – mit weitreichenden Folgen für das Psychologie-Studium. Viele sehen das Psychologiestudium als sicheren Weg in einen gesellschaftlich relevanten Beruf. Der Bedarf an Psychotherapie steigt, die mentale Gesundheit gewinnt an Bedeutung – ein klarer Fall für eine krisensichere Karriere. Doch neue Technologien könnten… Weiterlesen

Mit „The Co-Star“ liefert Eric Benét ein beeindruckendes Spätwerk, das beweist: Der R&B-Veteran hat weder an Stimmkraft noch an Relevanz eingebüßt. Gleich der Opener „Gaslight“ mit Ari Lennox setzt ein Zeichen. Lennox’ klare Absage an emotionale Spielchen klingt kraftvoll und selbstbestimmt – ein Auftakt, der direkt unter die Haut geht. Zwischen Nostalgie und Neuanfang Es sind jedoch die zarten Töne,… Weiterlesen

Beziehungen mit Menschen, die eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS/BPD) oder entsprechende Züge haben, können wie eine Achterbahn sein: himmelhochjauchzend in einem Moment, emotionales Chaos im nächsten. Diese Beziehungen beginnen oft mit einer magischen Intensität, die sich wie wahre Liebe anfühlt. Doch was, wenn diese Verbindung nicht auf echter Intimität basiert, sondern auf Idealisierung, emotionalen Höhen und Abhängigkeit? Dieser Artikel beleuchtet die verborgenen… Weiterlesen

Der kanadische Produzent Sona Elango, besser bekannt als Elaquent, hat mit seinem neuen Album If Not Now, When? einen introspektiven Meilenstein gesetzt. Am 6. Juni 2025 veröffentlicht, markiert das Album eine Rückkehr zu seinen musikalischen Wurzeln, geprägt von instrumentalem Hip-Hop, Jazz und elektronischen Elementen. Mit elf Tracks und einer Laufzeit von etwa 30 Minuten bietet das Werk eine atmosphärische Reise,… Weiterlesen

In einer Welt, die Rationalität über alles stellt, wirkt Intuition wie ein Relikt aus vergangenen Zeiten. Dabei ist sie eine der kraftvollsten Formen des Wissens. Der Psychologe William James nannte sie „das Tiefe in uns“, während alles Argumentieren nur an der Oberfläche kratze. Dieses Video von Academy of Ideas (Youtube) zeigt, wie wir unseren sechsten Sinn kultivieren können – um… Weiterlesen

35 Jahre nach seinem Debüt „There’s Nothing Like This“ und acht Jahre nach dem letzten Album „Love In Beats“ meldet sich Omar Lyefook MBE mit einem neuen Werk zurück: „Brighter The Days“ ist das neunte Studioalbum von Omar und erscheint erstmals beim renommierten Londoner Label BBE Music. 16 neue Stücke (exkl. Intro und Interlude) beweisen, dass der britische Soul-Visionär kein… Weiterlesen