Sonnenlicht Archive - WHUDAT

• Die 5 wichtigsten Ernährungsregeln ab 40

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Food & Drinks | 12. März 2025 um 15:22 | Keine Kommentare
  

  Ab 40 verändert sich der Stoffwechsel – das beobachten viele Menschen in ihrem Alltag. Plötzlich sitzt die Jeans enger, die Energie schwindet, und der Körper lagert Fett an Stellen ein, die früher kein Problem darstellten. Doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Körper optimal unterstützen, Muskelschwund vorbeugen, Entzündungen reduzieren und Ihre Haut straff halten. In… Weiterlesen

• Das einzige Morgenroutine Video, das Du jemals brauchen wirst | Andrew Huberman

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 04. Oktober 2023 um 15:52 | Keine Kommentare
  

  Eine effektive Morgenroutine kann den Unterschied zwischen einem produktiven und energiegeladenen Tag und einem Tag voller Müdigkeit und Unwohlsein ausmachen, hier das ultimative Video. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler, hat in einem bahnbrechenden Video die wichtigsten Tipps und Erkenntnisse zur Gestaltung der idealen Morgenroutine zusammengefasst. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie die Grundlagen für einen erfolgreichen Tag legen können…. Weiterlesen