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    Um in der Achtsamkeit zu bleiben hilft es mir, nach Meditationen Auszüge aus Satsangs (Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken und Versenkung in die Lehre nach der höchsten Einsicht streben) anzuhören, bzw. anzusehen. Es reichen meist schon 10 Minuten, an aufgeregteren Tagen gerne auch 20. Ich habe mir in meiner Cloud einen Ordner angelegt, in der ich… Weiterlesen