meditation Archive - WHUDAT
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Rich Roll x Dan Harris: Die 1-Minuten-Gewohnheit zum Glück
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 22. April 2025 um 15:44 | Keine Kommentare
Vom Fernsehstudio zum Meditationskissen Dan Harris war viele Jahre ein erfolgreicher Nachrichtensprecher bei ABC News. Doch im Jahr 2004 veränderte ein dramatischer Moment sein Leben: ein Panikanfall während einer Live-Sendung. Millionen Menschen sahen zu, wie er auf Sendung die Kontrolle verlor – und rückblickend sagt Harris, das sei das Beste gewesen, was ihm je passiert sei. Denn dieser Zusammenbruch führte… Weiterlesen
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Tiefer entspannen als im Schlaf: 30 Minuten Yoga Nidra im heiligen Wald
Tauche ein in den „Peaceful Sacred Forest“. Mit dieser 30-minütigen Yoga Nidra Session, geführt von Ally Boothroyd von Sarovara Yoga und der School of Living Yoga. Diese tief regenerierende Praxis kombiniert yogischen Schlaf, einen vollständigen Körperscan und Waldbildvisualisierungen mit den beruhigenden Klängen des Dschungels und Regenwaldes, um einen Zustand der Non-Sleep Deep Rest (NSDR) zu erreichen. Was ist Yoga Nidra?… Weiterlesen
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Wenn Du nicht Deine Gedanken bist – Wer denkt sie dann?
In einem faszinierenden Video mit dem Titel „Wenn Du nicht Deine Gedanken bist, wer denkt sie dann?“ wird eine tiefgreifende Frage untersucht, die uns alle betrifft: Wer oder was denkt unsere Gedanken, wenn wir nicht mit ihnen identisch sind? Das Video beleuchtet buddhistische Lehren über das Bewusstsein, die Illusion des Selbst und die Kraft der Achtsamkeit. Es bietet praktische Techniken,… Weiterlesen
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Wie die ständige Jagd nach Vergnügen Dein Leben zerstört
Die Falle des ständigen Vergnügens Moderne Gesellschaften sind auf Komfort und sofortige Belohnung ausgerichtet. Unser Smartphone pingt, Serien starten automatisch, Fast Food ist immer verfügbar. Diese ständige Stimulation sorgt dafür, dass wir kaum noch Langeweile ertragen können. Die Jagd nach Vergnügen hat uns in eine Abhängigkeit geführt, die uns kaum noch zur Ruhe kommen lässt. Doch anstatt uns wirklich frei… Weiterlesen
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Narzisstische Eltern: Wie Kinder unter ihrem Verhalten leiden
Narzissmus ist ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit erfährt. Doch oft wird vergessen, wie tiefgreifend die Auswirkungen auf die Kinder narzisstischer Eltern sind. Diese Kinder wachsen in einem Umfeld auf, das von Kontrolle, Kritik und emotionalem Missbrauch geprägt ist. Dieser Artikel beleuchtet, wie Narzissten ihre Kinder behandeln, welche Spuren das hinterlässt und wie ein Ausweg aus diesem Kreislauf möglich ist…. Weiterlesen
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Bhastrika Pranayama: Eine geführte Atemübung in 3 Runden
Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Ãœbung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden kann. Was ist Bhastrika Pranayama? Bhastrika Pranayama wird auch als „Blasebalg-Atemtechnik“ bezeichnet. Sie besteht aus… Weiterlesen
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„Wir sehen es zu spät“ – Eine Hommage an David Lynch (1946 – 2025)
Am 16. Januar 2025 verlor die Welt einen der bedeutendsten Künstler der Filmgeschichte: David Lynch – hier eine Hommage. Als Regisseur, Drehbuchautor, Maler, Musiker und spiritueller Lehrer prägte er das Kino wie kaum ein anderer. Seine surrealistischen Erzählungen, voll von rätselhaften Bildern und tiefen Emotionen, lässt er als Vermächtnis zurück. Dieser Artikel würdigt sein Schaffen und beleuchtet seine einzigartigen Gedanken… Weiterlesen
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Warum das moderne Leben leerer erscheint – Die Kunst des Verweilens
Das moderne Leben ist geprägt von Hektik, Rastlosigkeit und Oberflächlichkeit. Einzelgängers Video „Warum sich das moderne Leben leerer anfühlt als je zuvor“ analysiert diese Themen basierend auf den Ideen des Philosophen Byung-Chul Han. Han beschreibt eine Krise der Zeitwahrnehmung, die unser Leben zunehmend fragmentiert und sinnentleert. Wie wir zu dieser Situation kamen und welche Wege es zur Erholung gibt, wird… Weiterlesen
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Geheimnisse der Selbstheilung: Melissa Wood-Tepperberg zu Gast bei Lewis Howes
In der jüngsten Folge des Podcasts School of Greatness (feat) teilt Wellness-Unternehmerin und Motivationssprecherin Melissa Wood-Tepperberg ihre bewegende Lebensgeschichte. Sie beschreibt ihren Weg von einer schwierigen Kindheit und Suchtproblemen hin zur Gründung ihres erfolgreichen Unternehmens Melissa Wood Health. Ihre Geschichte zeigt, dass Heilung und Erfüllung nur in uns selbst zu finden sind. Ein schwieriger Start: Eine Kindheit voller Unsicherheiten Melissa… Weiterlesen
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Woran erkennt man Fortschritte in der Meditation?
Meditation ist eine jahrhundertealte Praxis, die uns hilft, zur Ruhe zu kommen und uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Doch wie können wir erkennen, ob wir in unserer Meditation wirklich Fortschritte machen? Diese Frage stellen sich viele, die regelmäßig meditieren, und die Antwort ist oft weniger offensichtlich, als man denkt. Fortschritt bedeutet nicht Perfektion Ein häufiger Irrglaube ist,… Weiterlesen