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• H.I.I.T. – High Intensity Interval Training

  Mathias | Abgelegt: Diary | 03. Mai 2011 um 00:00 | 11 Kommentare
  Kein Ahnung, ob Ihr da mal von gehört habt, aber hier: HIIT, High Intensity Interval Training, ein besonderes Lauf-/Radfahrtraining. Irgendjemand? Mir wurde letzte Woche darüber berichtet, man soll durch diese Art des Trainings innerhalb kürzester Zeit konditionell fitter werden, außerdem hätten 20 Minuten dieses Trainings in Sachen Fettabbau den gleichen Effekt wie gewöhnliches Joggen. Klingt im ersten Moment zu schön,… Weiterlesen