Alan Mandell Archive - WHUDAT

• Wie man in 2 Minuten einschlafen kann: Dr. Mandells Geheimnis für erholsamen Schlaf

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Fashion & Lifestyle | 07. Juni 2023 um 17:06 | Keine Kommentare
  

  Jeder hat schon einmal die Erschöpfung, die Reizbarkeit und die Konzentrationsschwäche nach einer schlechten Nacht erlebt. Eine gelegentliche schlaflose Nacht lässt einen müde und gereizt am nächsten Tag fühlen, aber sie schadet der Gesundheit nicht. Nach mehreren schlaflosen Nächten werden die mentalen Auswirkungen ernster. Das Gehirn wird träge, es fällt schwer, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen. Man fühlt… Weiterlesen