Achtsamkeitsmeditation Archive - WHUDAT

• Russell Brand und David Lynch im Gespräch über Bewusstsein, Transzendentale Meditation, Comedy und Kunst

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Film & Fotografie | 19. Oktober 2020 um 15:38 | Keine Kommentare
  

  Nachdem ich jetzt 3-4 Jahre Mindfulness Meditation praktiziert habe, also die Achtsamkeitsmeditation, fühlte ich, dass ich an einen Punkt gekommen bin, wo ich in der Meditation etwas tiefer gehen wollte. Die Essenz der Achtsamkeitsmeditation ist im Grunde, sich auf den Atem zu konzentrieren und dabei zu versuchen, an nichts zu denken. Wenn Gedanken kommen, was auch nach Jahren der Meditation… Weiterlesen