Food & Drinks Archive - WHUDAT
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Schamanische Weisheit und Heilung: Was wir von Alberto Villoldo lernen können
Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Food & Drinks, Podcasts | 04. Juli 2025 um 15:17 | Keine Kommentare
In einer Zeit, in der die westliche Medizin oft nur Symptome behandelt, bietet der neue „Know Thyself„-Video-Podcast mit Alberto Villoldo eine erfrischende Perspektive. Als medizinischer Anthropologe und Psychologe hat Villoldo Jahrzehnte damit verbracht, schamanische Weisheit und Praktiken im Amazonas und den Anden zu studieren. Seine Erkenntnisse verbinden uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft, um Heilung und persönliche Entwicklung zu fördern. In… Weiterlesen
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Rastafari und die Pflanze des Wissens: Alles über die spirituelle Natur-Philosophie
Der Rastafarianismus ist mehr als nur eine Religion. Er ist eine Lebensweise, ein spiritueller Kompass, ein stiller Protest gegen ein System, das viele als krank empfinden. Diese Bewegung, tief verwurzelt in der jamaikanischen Kultur, geht über Klischees von Dreadlocks, Reggae-Musik und Ganja hinaus. Sie steht für eine tiefe Verbindung zur Natur, zu Afrika – und zu sich selbst. Rastafari und… Weiterlesen
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Rückverbindung mit der Welt – Wie wir durch Achtsamkeit Natur, Körper und Geist heilen können
Der amerikanische Ökologe und Philosoph David Abram beschreibt in seinem Werk The Spell of the Sensuous eine Welt, in der Mensch, Tier, Stein, Baum und Wolke gemeinsam in einer großen, lebendigen Geschichte verwoben sind. Doch diese gemeinsame Geschichte scheint heute unterbrochen. Der Mensch hat sich im Zuge von Industrialisierung und Konsumrausch zunehmend vom natürlichen und spirituellen Geflecht des Lebens entfernt…. Weiterlesen
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Rich Roll x Dan Harris: Die 1-Minuten-Gewohnheit zum Glück
Vom Fernsehstudio zum Meditationskissen Dan Harris war viele Jahre ein erfolgreicher Nachrichtensprecher bei ABC News. Doch im Jahr 2004 veränderte ein dramatischer Moment sein Leben: ein Panikanfall während einer Live-Sendung. Millionen Menschen sahen zu, wie er auf Sendung die Kontrolle verlor – und rückblickend sagt Harris, das sei das Beste gewesen, was ihm je passiert sei. Denn dieser Zusammenbruch führte… Weiterlesen
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Die 5 wichtigsten Ernährungsregeln ab 40
Ab 40 verändert sich der Stoffwechsel – das beobachten viele Menschen in ihrem Alltag. Plötzlich sitzt die Jeans enger, die Energie schwindet, und der Körper lagert Fett an Stellen ein, die früher kein Problem darstellten. Doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Körper optimal unterstützen, Muskelschwund vorbeugen, Entzündungen reduzieren und Ihre Haut straff halten. In… Weiterlesen
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7 Tage ohne Zucker – Das passiert mit Ihrem Körper
Zucker ist überall – und das in Massen Die meisten Menschen nehmen täglich viel mehr Zucker zu sich, als ihnen bewusst ist. In Deutschland liegt der Durchschnittskonsum bei rund 25 Teelöffeln pro Tag. Dabei steckt Zucker nicht nur in Schokolade und Softdrinks, sondern auch in Brot, Ketchup oder Fertiggerichten. Doch was passiert, wenn man für eine Woche komplett auf Zucker… Weiterlesen
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Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen
Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln. Auch die Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen… Weiterlesen
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Huberman Essentials: So bekämpfst Du Jetlag, Schichtarbeit und Schlaflosigkeit
Die Serie Huberman Essentials liefert umsetzbare, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um Gesundheit und Leistung zu verbessern. In dieser Ausgabe widmet sich Andrew Huberman dem Kampf gegen Jetlag, Schichtarbeit und Schlaflosigkeit. Die zentralen Themen sind die Optimierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und praktische Strategien für den Alltag. Was sind circadiane Rhythmen? Circadiane Rhythmen steuern körperliche Funktionen wie Wachheit, Temperatur und Stoffwechsel. Sie orientieren sich… Weiterlesen
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Die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen
Zitronenwasser am Morgen ist ein Trend, der von Prominenten und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt unterstützt wird. Dr. Bauhofer, erfahrener Arzt und Ayurveda-Experte, gibt Einblick in die tatsächlichen Vorteile des Getränks und räumt dabei mit Mythen und Missverständnissen auf. Warum also lohnt sich ein Glas Zitronenwasser am Morgen? Hier sind die wesentlichen Vorteile. Ein Vitamin-C-Boost – Doch kein Ersatz für… Weiterlesen
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Die Wahrheit über Entzündungen: Mit diesem Essen füttern Sie Krankheiten
Chronische Entzündungen sind ein leises, aber gefährliches Gesundheitsrisiko, das viele Menschen unterschätzen. Stellen Sie sich vor, in Ihrem Körper brennt ein kleines Feuer, das ständig schwelend vor sich hin lodert. Diese „stillen Entzündungen“ tragen maßgeblich zu schweren Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und sogar bestimmten Krebsarten bei. Doch die gute Nachricht ist, dass wir diese Entzündungen mit der richtigen Ernährung beeinflussen… Weiterlesen