Dr Michael Breus Archive - WHUDAT

• Die Schlaf-Revolution: Warum dein Chronotyp alles bestimmt und TikTok-Hacks gefährlich sind

  Mathias | Abgelegt: Consciousness, Diary, Dokumentationen, Podcasts | 25. Mai 2026 um 14:40 | Keine Kommentare
  

  Schlaf ist der ultimative Hebel für unsere Gesundheit, unsere mentale Klarheit und unsere tägliche Performance. Doch die meisten von uns machen instinktiv alles falsch, weil wir gegen unsere innere Uhr ankämpfen. Der renommierte US-Schlafforscher Dr. Michael Breus bricht mit den veralteten Mythen auf und zeigt, wie moderner Schlaf wirklich funktioniert. Die Schlaf-Revolution: Warum dein Chronotyp alles bestimmt und TikTok-Hacks gefährlich… Weiterlesen