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Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die in vielen Körperprozessen eine zentrale Rolle spielen, doch seine Wirkung entfaltet sich nicht zu jeder Uhrzeit gleich. Dr. Ulrich Bauhofer erklärt im Video sehr klar, warum der Einnahmezeitpunkt für Menschen mit innerer Unruhe, Einschlafproblemen oder nächtlichem Aufwachen einen deutlichen Unterschied macht. Besonders abends kann Magnesium das Nervensystem regulieren, weil mehrere biologische Schaltstellen genau in… Weiterlesen

Summer Walker beendet mit „Finally Over It (The Afterparty)“ ihre lange erzählte Saga aus Herzbruch, toxischen Liebeszyklen und Selbstzweifel. Die neue Platte wirkt wie ein Ausatmen nach Jahren emotionaler Hochspannung, doch sie ist keine Abkehr von Intensität. Vielmehr zeigt Walker, wie reif R&B klingen kann, wenn Nostalgie, Handwerk und Selbstironie Hand in Hand gehen. Das Gold-Digger-Motiv, das sich bereits in… Weiterlesen

Die meisten zeitgenössischen Deutungen machen aus dem Buddha eine Art spirituellen Life-Coach. Er habe vier „schöne Wahrheiten“ über Liebe, Mitgefühl und Gelassenheit entdeckt, mehr nicht. Oder er habe vier psychologische Einsichten über das Leben gehabt, ohne irgendetwas Transzendentes zu berühren. Genau hier setzt der heutige Beitrag an. Wir erinnern daran, dass Buddhas Erwachen nicht beim Konzept stehenbleibt. Es zielt auf… Weiterlesen

Die nigerianische Grammy-Gewinnerin Tems liebt den Überraschungsmoment. Während sich ihre Fans noch im Nachhall ihres gefeierten Debütalbums „Born In The Wild“ wiegten, tauchte aus dem Nichts die neue EP „Love Is A Kingdom“ von Tems auf. Eine Veröffentlichung ohne Vorwarnung wirkt heute fast rebellisch, doch Tems spielt hier nicht mit Marketing, sondern mit Bedeutung. Die neue EP fühlt sich wie… Weiterlesen

Es fühlt sich an, als wäre die Welt über Nacht farbloser geworden. Alles wirkt bekannt, überall tauchen dieselben Muster auf, und das Leben scheint sich zu einer einzigen Kopie seiner selbst zu entwickeln. Das Video „Why Nothing Feels Exciting Anymore“ beschreibt genau dieses Gefühl und zeigt, wie Hyperglobalisierung, Technologie und permanente Verfügbarkeit unsere Wahrnehmung verändert haben. Und obwohl wir heute… Weiterlesen

Ransom war nie ein Künstler, der es bequem mag. Aber seit seiner kreativen Wiedergeburt über Projekte mit Nicholas Craven, Big Ghost Ltd. und zuletzt DJ Premier hat er eine neue Tiefe erreicht. The Uncomfortable Truth, produziert von Conductor Williams, markiert nun den nächsten Schritt von Ransom. Das Album zeigt einen Rapper, der seine eigene Legende seziert und sich in jeder… Weiterlesen

Kommunikation fühlt sich oft banal an, aber Charles Duhigg zeigt im neuen After-Skool-Video, dass hinter jedem Dialog eine unsichtbare Struktur liegt. Wir reden selten nur über ein Thema, weil wir gleichzeitig immer auch Gefühle und Identität transportieren. Das klingt simpel, doch es erklärt, warum so viele Gespräche scheitern und warum manche Begegnungen sofort nah wirken. Der Ansatz von Charles Duhigg… Weiterlesen

„Gutta Child“ markiert den echten Beginn von Gabriel Jacobys Laufbahn. Der Künstler aus Tampa hat jahrelang nur Skizzen, Singles und visuelle Andeutungen veröffentlicht. Doch jetzt formt er aus diesen Fragmenten ein geschlossenes Werk, das roh, farbig und emotional aufgeladen wirkt. Die EP bündelt drei Jahre Entwicklung, Zweifel und Wucht – und präsentiert eine Stimme, die sich zwischen Nina Simone, Lil… Weiterlesen

Es gibt kulturelle Systeme, die nicht durch große Ideen wirken, sondern durch kleine, fast unsichtbare Gewohnheiten. Japan gehört genau in diese Kategorie. Acht winzige Praktiken – Kaizen, Ikigai, Hara Hachi Bu, Shinrin-Yoku, Wabi-Sabi, Gaman, Omoiyari und Kintsugi – formen dort seit Generationen ein Leben, das ruhiger, klarer und gesünder wirkt als das vieler anderer Gesellschaften. Dieser Artikel zeigt, wie diese… Weiterlesen

Neun Jahre nach ihrem letzten Longplayer kehrt De La Soul zurück – zum ersten Mal ohne Trugoy, dessen Tod im Februar 2023 ein Loch hinterließ, das sich nicht füllen lässt. Cabin In The Sky ist kein nostalgischer Rückblick, sondern ein lebendiges Dokument des Weitergehens. Posdnous und Maseo erschaffen ein Werk, das Trauer, Humor, Reife und musikalische Klarheit verbindet. Der Weg… Weiterlesen