Belly Off II – Die fünfte (und vorletzte) Woche
Liebe Freunde, aufgepasst – ich habe jetzt aufgrund eines Experimentes am eigenen Leibe DIE 100%ige Abspeckgarantie, die auch noch Spaß macht: einfach einen Trinken gehen! So simpel wie genial. Ich war ja wie Ihr gesehen habt am Samstag unterwegs, ich weiß jetzt auch nicht mehr genau, ob es 12 oder 15 Stammgetränke waren. Auf jeden Fall habe ich um 5.00h morgens noch einen fettigen Döner gegessen und hatte eigentlich schon ein schlechtes Gewissen, was mein Gewicht und das Belly Off-Projekt betrifft. Deshalb habe ich mich am Sonntag nach dem Aufstehen um 15h der neuen Zeit direkt auf die Waage gestellt: 80,9kg! KEIN SHICE! Im Gegensatz zur Vorwoche also trotz Wein & Gesang 2,6kg weniger!
Kann natürlich auch mit einer enormen Dehydration zusammenhängen. War jedenfalls mein erster Gedanke. Der Zweite war dann allerdings meine Anti-Hangover-Anleitung, die ich erneut befolgte (also isotonische Sportgetränke vor dem Schlafengehen) – und damit haben wir’s; Nachtleben und lange Ausschlafen, das beste Rezept für den perfekten Körper! :) Ernsthaft: ich weiß nicht, wie das angehen konnte. Ich habe mich sogar 2x gewogen, an der Waage lag’s nicht. Zumal ich es heute morgen auch wieder auf 82,5kg brachte, also nur 1kg weniger. Wie dem auch sei: die letzten 3 Pfund schaff’ ich – und dann gibt es nächste Woche ein perfektes Belly-Off-Projektabschlussbild. Muss ja eigentlich nur am Wochenden wieder derbe einen mein Sportprogramm (übrigens 5x die letzten 7 Tage, 3x Joggen, 2x Gym) beibehalten und die Situp-Einheiten erhöhen – dann klappt das!
So, und jetzt Ihr! Bin auf Euren Wochenbericht gespannt. Wie gesagt, ein Bild muss nicht jede Woche sein, Hauptsache Ihr habt nächste Woche ein möglichst originelles Vorher/Nachher-Bild – dann gibt’s vielleicht auch einen dieser Preise:
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(Platz 1 bekommt einen iPod Touch (8GB), Platz 2 Bekommt einen iPod nano (8GB, jeweils vom TechDepot), Platz 3 bekommt eine Kiste Holsten pro verlorenes KG Gewicht)
Newsticker:
Competitor “SAN” mit Verdacht auf Anexorie in das Krankenhaus eingeliefert!
Mein schönstes Erlebnis: Ich war eine Woche in New York und trotz Burger, Chips, Pizza und Donuts dreimal am Tag habe ich sage und schreibe 300 gr. abgenommen. Lag wahrscheinlich daran, dass wir von morgens um 9 bis abends um 11 pausenlos zu Fuß unterwegs waren ;).
82,5 ist 1 kilo weniger als 80,9? Oder wieso verstehe ich die Mathematik jetzt nicht?
April, April! ………..wünsche euch allen ein gutes “in den April schicken”!
Meinen Bericht gibt es später.
SAN
Ich hab diesmal anstelle eines Belly Off auf ein Veggi Ja umgestellt. Ist zum Teil gar nicht so einfach. Doch beim selber kochen finde ich wieder so manch leckere Rezepte.
http://cylakati.blogspot.com/2010/03/zwischenstand.html So, und jetzt fall ich mal die nächste Woche aus… krank im Bett liegen ist doof. Kuriert aber Muskelkater.
Jogge immer noch sehr regelmässig. Will halt ohne Diät und den ganzen Mist Gewicht verlieren. Das dauert bischen länger, aber ist effektiver, glaub ich. 4 kg sind auch mind. runter, aber es sollen noch 4-5 dazukommen.
Und zum WE: 12-15 Stammgetränke? Hast Du so geschwächelt? ;-)
+500g. Damn!
Ich befürchte leider, dass waren 2,6kg von den falschen Sachen, die da auf einmal fehlten ;-)
Ich bin raus.
Eine glatte Nullnummer…
[…] da habe ich wohl irgendwie ins Klo gegriffen. Ich dachte, dieses Belly of Ding vom MC wäre bereits in dieser Woche zu Ende und ich könnte mir über Ostern […]
@SAN: Du meintest sicherlich ANOREXIE :)
Eine Frau ohne Bauch ist wie der Himmel ohne Sterne!
Die ichschauemalwasichinderletztenWocheschaffe Besucherin
lieber herr winkel, ich kenn “wein weib und gesang” hatte die gewichtabnahme damit zu tun, weil nur wein und gesang ; )) froehliche ostern, ich such die eier im schnee, war mir hier zu wenig winter, hi hi
Bello Yff II ;) Week 5…
Oder auch der klägliche Versuch während des Schreibens einer Bachelorarbeit abzunehmen! Damn it boyz und girlz! Das haut einfach nicht wirklich hin. Das viele Sitzen und so. Dann das Verlangen nach was für zwischendurch, was jedesmal den Insulinspiegel…
Bello Yff II: Week 5 online! Der klägliche Versuch abzunehmen.
So, Emser, hier mein Beitrag:
http://musikmitte.blogspot.com/2010/04/abnehmen-mit-mc-winkel-woche-5-wien.html
Wo war der Reminder btw?
[…] Woche 5 1. April 2010 at 14:56 | In Allerlei | Leave a Comment Tags: Abnehmen, Belly Off II Woche 5, Zeit für einen neuen Zwischenrbeicht. Suboptimal, will ich mal so sagen. Die Bluse passt irgendwie, naja, die oberen Knöpfe lasse ich […]
nüschts zu vermelden…mist!!!
@FELIXN
hehe…..ja……..als ich den comment gegeschrieben hatte, war ich schon mitten in der ausübung meiner “weindiät!
*hicks (;
Verdammt – herber Rückschlag!!!
Nun habe ich aber 2 Wochen Urlaub – Hochgebirgstraining usw. das wird schon!
Hallo Zusammen,
85,7 kg und somit wieder 2,1 kg runter, abgefahren und ich kann es selbst nicht wirklich fassen. Klar, ich habe es mir die letzten Jahre echt kulinarisch gut gehen lassen:(Chips/Flips/Coke/Sahne/Fleisch/Sweets/etc.) aber dass es sich dermaßen bemerkbar macht wenn man die Ernährung umstellt und sich bewusst ernährt, hätte ich nie gedacht! Insbesonders da ich parallel dazu meinen Weinkonsum drastisch erhöht habe..(;….bekomme dann abends Hungerattacken……und dann gibt es eben mein vorbereitetes Essen und es funktioniert dennoch!
Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich sehe wirklich die Chance die “10 kg Marke” zu nehmen, wird zwar innerhalb der letzten Woche schwierig noch einmal 2,4 kg abzunehmen, aber wenn ich es nicht in dieser Woche schaffe dann halt in 2 oder 3!
Schon einmal ein DANKESCHÖN an die Aktion an sich, ich denke dass war/ist der Anstoss der mir gefehlt hat.
Frohes Osterfest!
San
Heute nur kurz:
http://lifeistrudno.blogspot.com/2010/04/belly-off-woche-5.html
So hier mein Bericht
http://rk89.posterous.com
[…] habe, möchte ich diese Woche ein wenig ausführlicher Berichten über den Belly Off Contest von MC Winkel. Einsteigen möchte ich mit den […]
wieder einen Tag zu spät, aber dennoch mit Liebe und ein paar GRAMM weniger…
http://istschonzeit.wordpress.com/2010/04/02/belly-off-ii-woche-5/
Ich hinke hinterher. Nicht mit dem Gewicht, da bin ich ganz vorn dran. *g*
Aber mit meinen Beiträgen.
Also – weiterhin nicht zugenommen, trotz normaler Ernährung (ich habe derzeit enormen beruflichen Stress, vielleicht liegt es daran).
Alles in Ordnung also, dem Hauptgewinn steht nix im Weg.
:-)
Frohe Ostern wünsche ich!